Солнечный удар нарушает кровообращение мозга, вследствие чего сосуды расширяются, происходит застой крови.
Риск возникновения солнечного удара увеличивается на 50% при следующих причинах:
- Прямое попадание солнечных лучей на голову.
- Длительное нахождение на улице в сиесту.
- Наличие таких заболеваний как вегетососудистая дистония, проблемы с эндокринной системой, порок сердца, гипертоническая болезнь, избыточный вес, сахарный диабет и ожирение.
- Дети, в особенности до года и новорожденные.
- Пожилые люди, так как у них нарушена терморегуляция.
- Повышенная влажность воздуха.
- Нервное напряжение и стресс.
- Злоупотребление алкоголем.
- Обезвоживание организма.
- Работа на улице в жаркое время.
- Отдых, в местах с жарким климатом
- Люди, которые принимают лекарственные препараты диуретики.
Симптомы солнечного удара
При солнечном ударе человек становится вялым, появляется головная боль и рвота. При более тяжелых случаях – потеря сознания и кома. Выделяют три вида степени солнечного удара: легкий, средний и тяжелый. При тяжелой степени, угроза «летального» исхода возрастает до 25-30%.
При легкой степени учащается дыхание и пульс. Появляется головная боль. Чувствуется общая слабость. Зрачки расширены. Тошнит.
При средней степени появляется резкая головная боль, которая сопровождается тошнотой и рвотой. Может нарушится сознание. Человек плохо слышит. Движения неуверенные. Учащенный пульс и дыхание. Чаще всего идет кровь из носа. Температура тела повышается до 39-40 градусов и при этом знобит.
При тяжелой форме лицо становится красным, позднее – бледно-синюшного цвета. Беспокоит сильная головная боль, рвота, нарушена координация движений, галлюцинации, бред. Появляются судороги, потеря сознания вплоть до комы. Температура тела поднимается до 41-42 градусов.
Первая помощь при солнечном ударе
Получившего солнечный удар, нужно перенести в тень, например, под дерево или навес, тент, если таковой имеется, и немедленно вызвать медицинскую помощь. А тем временем, приподнять пострадавшему ноги, подложив под щиколотки, что имеется под рукой: сумка, кусок небольшого бревна, или же скрутить небольшой валик из одежды. Если у него началась рвота, нужно переложить голову на бок, чтобы в дыхательные пути не попадали рвотные массы. Напоить водой. Смачивать лицо и грудь прохладной водой. Расстегнуть верхние пуговицы рубашки, и снять или расстегнуть брючный ремень. Если есть возможность, положить холодный компресс на лоб и под затылок или бутылку с холодной водой. При потере сознания дать понюхать раствор нашатырного спирта. Очень важно, чтобы скорая помощь подоспела вовремя, потому что если температура тела достигнет до 42 градусов, клетки мозга начнут повреждаться и отмирать.
Профилактика солнечного удара
- Находясь на улице в жару, надевайте на голову светлый убор, который легко проветривается. Не забудьте про солнцезащитные очки.
- Надевайте легкую, не обтягивающую одежду светлых тонов из натуральных тканей.
- Выходя на улицу погулять, на работу, в магазин и т.д. не забывайте с собой брать бутылочку воды.
- Старайтесь не находиться на улице или пляже в самый солнцепек (с 12.00 до 16.00).
- Выпивайте 1,5-2 литра воды в день.
- В жаркую погоду не употребляйте слишком соленой, жареной и копченой еды. Лучше отдайте предпочтение овощам и фруктам, кисломолочным продуктам и холодным супам.
- На пляже обязательно пользуйтесь зонтом.
Фото: shutterstock
Читайте также
