Ризик появи розривів під час пологів багато в чому залежить від уміння жінки розслаблятися. Тому підготовка до появи маленької людини на світ, в першу чергу, ґрунтується на психологічній готовності жінки. Спокійна мама легко проживає кожну перейму, не напружується і не затискає зайвий раз своє тіло. Вона правильно дихає, вчасно розслабляється, контролює свої м'язи і мужньо допомагає малюкові подолати нелегкий шлях. Але фізична підготовка теж має важливе значення.
Причини і профілактика розривів при пологах
Організм вагітної жінки починає готувати пологовий шлях для крихітки задовго до того, як ви самі здогадаєтеся це зробити. Природа старанно допомагає жінці, розм'якшуючи усі зв'язки і хрящі збільшуючи їх рухливість, а також роблячи м'язи більш пухкими для комфортного просування головки дитини. Однак існують чинники, які можуть вплинути на цей процес не найкращим чином:
- Інфекції сечовивідних шляхів і запалення слизової піхви значно знижують еластичність тканин. Не ігноруйте призначені вам обстеження і дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
- Недостатня еластичність тканин промежини. На це може вплинути брак вітамінів, тому вчасно здавайте аналізи і тримайте це питання під контролем. А також генетична схильність і непідготовлені м'язи - в цьому випадку необхідні спеціальні вправи і масаж, про які поговоримо пізніше.
- Упертість породіллі. Досвідчені акушери знають, як народити без розривів, вони спостерігають за пологовим процесом і дають своєчасні рекомендації майбутній мамі. Якщо малюк просувається пологовим каналом занадто швидко, м'язи не встигають адаптуватися, і вам можуть запропонувати не тужитися і продихати перейми. Але не завжди жінки прислухаються до подібних порад, кваплять події і отримують розриви.
- Пізні або тривалі пологи. Чим довше малюк знаходиться в пологовому каналі, тим більше порушується кровопостачання м'язів промежини.
- Вік мами. Після 35 років м'язи стають менш пластичними, і ризик порватися під час пологів зростає.
- Розмір головки дитини і розріз промежини під час попередніх пологів. На жаль, на ці фактори майбутня мама ніяк не може вплинути. Однак, знаючи до чого готуватися, ви адекватно будете оцінювати всі ризики.
Як народити без розривів?
Акушерка Лариса Чепрасова пояснює, чому важлива підготовка промежини до пологів, що робити під час пологів для уникнення розривів і як використовувати масло для профілактики розривів.
Масаж промежини перед пологами
Досвідчена доула навчить вас робити масаж, який стимулює кровообіг і збільшує обмін речовин в тканинах промежини. А також допоможе вибрати масло, яке підвищить еластичність тканин, і знизить ризик розривів.
Фото: depositphotos
Читайте також
