Чим себе побалувати, поки інші п'ють кагор на Великдень?
Пропонуємо кілька смачних коктейлів, які припадуть до смаку будь-якій дівчині.
Пряний гарбуз
- Вам знадобиться:
- гарбуз - півкіло
- яблука - 300 грам
- півсклянки цукру
- свіжий або мелений імбир
- щіпка мускатного горіха
- півчайної ложки кориці
Гарбуз промити, очистити від шкірки і насіння, нарізати на дрібній тертці. Яблука помити і очистити від шкірки і серединки, нарізати на 8 частин. У сотейник налити літр води, всипати цукор, дати закипіти і додати гарбуз. Зменшити вогонь, перемішати і знову довести до кипіння. Яблука перетворити на пюре у блендері, додати відварений охолоджений гарбуз у цукровому сиропі, масу знову збити блендером. Всипати спеції, перемішати, розлити по порціях, охолодити.
Мигдально-порічкове смузі
Вам знадобиться:
- ¼ кг чорної смородини, можна замороженої;
- 2 столові ложки мигдалю
- півлітра кефіру
- 2 столові ложки меду
- 100 мл води, колотий лід
Усі інгредієнти, крім льоду, покласти в чашу блендера, збити протягом 3 хвилин до появи піни. Розлити по склянках, додати лід для охолодження.
Йогурт із вівсянкою
Вам знадобиться:
- 3 столових ложки улюблених вівсяних пластівців
- половина склянки гарячого молока
- півсклянки йогурту
- 1 банан
- чайна ложка меду
- кориця на смак
Залийте пластівці гарячим молоком і залиште набухати на 10 хвилин. Перекладіть у блендер, додайте решту інгредієнтів, збивайте на максимальній швидкості 3 хвилини. Розлийте по склянках, посипте корицею.
Вітамінний мікс
Вам знадобиться:
- півкіло яблук
- 1 яйце
- півкіло моркви
- 2 великих апельсина
- півсклянки мінеральної води
Очистіть овочі та фрукти від шкірки і кісточок. Поріжте на шматки і складіть у чашу блендера. Додайте яйце. Збивайте на середній швидкості близько 2 хвилин і 30 секунд на максимальній, до появи піни. Розлийте по склянках на 2/3, іншу частину долийте мінеральною водою.
Безалкогольна сангрія
Вам знадобиться:
- півлітра виноградного соку
- стакан яблучного соку
- сік половини лимона
- півсклянки газованої води
- по половинці апельсина, лимона, яблука
Фрукти дрібно порізати. Соки і воду змішати. Додати шматочки фруктів, охолодити.
Фото: depositphotos
Читайте також
