Болить голова при вагітності: які причини головних болів під час вагітності?

Причини головного болю під час вагітності: як усунути?

Валерия Лещенко

Головний біль - не окремий супутник вагітності. Статистика говорить, що кожна 5 страждає від нього.

Причини головного болю при вагітності

Важливо розуміти, що головні болі під час вагітності можуть бути первинними, коли вони не пов'язані з плином іншого захворювання і вторинні, коли головний біль - один із симптомів захворювання.

Мігрень

Це неврологічне захворювання проявляється нападами головного болю, що провокує тонус судин голови і зміну вироблення серотоніну. При мігрені біль, часто, пульсуючий і може супроводжуватися нудотою. Це захворювання частіше розвивається у молодому віці, а потім деякі фактори (спосіб життя) дають про нього знати. Якщо ви знаєте про свою схильність до мігрені, рекомендується у помірній кількості вживати цитрусові, сир і шоколад. Справа в тому, що продукти містять речовини, які впливають на стан судин.

Негативно можуть впливати і напої, що містять кофеїн. А чи можна каву при вагітності? Якщо у вас часто трапляються мігрені, то цей напій краще обмежити.

«Подразником» мігрені може бути фізична втома, недосипання і зміни погоди. На останнє вагітна, звичайно, впливати не може, але може розпланувати свій день так, щоб у ньому не було ситуацій, які викликають стрес.

вагітна

Головний біль при напрузі

Напевно ви й самі не раз відчували, що шия і плечі наче скуті. Головний біль починається із потилиці і поширюється на всю голову. У цьому випадку варто проаналізувати вагітній свій день. Чи були причини, що провокують цей стан, наприклад, сидяча робота, тривалий незручний стан або втома? Безумовно, сучасні вагітні можуть працювати і на 9 місяці вагітності, але варто дотримуватися елементарних правил, наприклад, кожну годину робити перерву на 5 хвилин, і виходити на вулицю, міняти положення, робити розминку і т.д.