Якщо ви збираєтеся у відпустку, то перше - узгодьте дати зі своїм акушером-гінекологом, а також за 2-3 дня до відпустки здайте відповідні аналізи, щоб і лікар, і ви переконалися, що здоров'ю малюка нічого не загрожує.
Якщо подорожуєте літаком, то найкраще вибрати другий триместр. Справа в тому, що в першому високий ризик викидня, а у третьому - уже потрібно сидіти ближче до пологового будинку. Жартуємо, звичайно, але все ж, багато авіакомпаній не пускають на борт літака вагітних, починаючи з 28 і 30 тижня вагітності.
Навіть якщо ви подорожуєте поїздом або автомобілем, то знову, де найкомфортніше - другий триместр вагітності, так як живіт ще не дуже великий, тому цілком комфортно, а також пройшов токсикоз і сильна чутливість грудей.
Коли точно у відпустку гінеколог не відпустить?
- Передлежання плаценти - це стан, коли є ризик кровотеч і загроз переривання вагітності.
- Токсикоз у другому триместрі (гестоз). Підвищується тиск, з'являється білок у сечі і набряки. Цей стан небезпечний і для вагітної, і малюка, саме тому потрібно бути під наглядом у акушера-гінеколога, а то і зовсім може бути прийнято рішення - лягти на стаціонар і робити кесарів. Випадки різні.
- Загострення будь-якого хронічного захворювання або алергія.
Чи можна купатися вагітній у морі?
Плавання відмінно знімає навантаження із хребта, розслабляє і зміцнює здоров'я вагітної. Море солоне і піднімає тіло вгору, тому відчувається приємний стан невагомості. Дуже важливо, щоб вода була комфортною. До того ж, морське повітря насичує кров киснем, що благотворно впливає на малюка в утробі. Допоможе морська вода і тим жінкам, які страждають варикозом. Ось тільки від екстремальних розваг варто відмовитися (катання на банані, парусному човні, серфінгу і т.д.). Також важливо після кожного купання змінювати мокрий купальник на сухий.
Чи можна вагітній засмагати
Виходити на пляж навіть для плавання найкраще в безпечний час - із 7.00-11.00 і з 15.00-19.00. Цей час може варіюватися у залежності від того, яку країну ви вибрали для відпочинку.
Варто знати, що засмага у вагітних відбувається швидше, це все пов'язано з гормонами, саме тому ідеальний варіант - це засмага в тіні і з обов'язково наносити сонцезахисний крем не тільки на все тіло, а й обличчя, особливо повіки. Перебувати під прямими сонячними променями вагітній (як, утім, і всім) заборонено! У тіні загар буде «прилипати» повільніше, зате надійніше і безпечніше. І найкраще вибрати шезлонг, він комфортніший, ніж сидіти на піску. Останній, до того ж, дуже швидко нагрівається.
Фото: shutterstock
Читайте також
