Як тільки моя подруга побачила дві смужки на тесті для вагітності, на наступний день вона написала заяву на звільнення. Робота у неї улюблена, але з її характером - надто «переймається». Вона хотіла, щоб 9 місяців були наповнені щастям, приємними емоціями і міцним сном.
Безумовно, вагітність - щасливий час, але одночасно - непростий. У першому триместрі може турбувати токсикоз, у другому - ще щось. Але, якщо є бажання, то працювати можна продовжувати аж до 30 тижня вагітності - до декрету!
Але при цьому робота повинна бути:
- Улюбленою. Щоб щоранку прокидатися і з задоволенням робити те, що робили до вагітності.
- Не шкідливою. Не пов'язаною із важкою фізичною працею і хімією (наприклад, виробництво добрив для рослин і т.д.). До речі, сидяча робота теж вважається шкідливою, тому потрібно робити перерви щогодини.
- Не нервовою. Безумовно, будь-яка робота - це відповідальність, але важливо, щоб робота не була стресовою.
- Із лояльним керівництвом. Щоб була можливість попрацювати віддалено. Виконувати всі свої обов'язки, але фізично не присутньою в офісі.
Якщо перераховані вище пункти ваша робота задовольняє, то відмінно.
Вагітній треба працювати, і є мінімум 3 вагомі причини:
Менше занепокоєння
Вагітність - чудовий час, але дуже неспокійний. Весь час є спокуса порівняти свої результати аналізів або рекомендації акушера-гінеколога з іншими, скажімо, на форумі. Якщо у вагітної багато часу, вона годинами може «зависати» в інтернеті, придумуючи собі хвороби і турбуючись без приводу. Робота - відволікає, та й часу не так багато. Найчастіше працюють вагітні орієнтуються на своє самопочуття: сьогодні відмінно себе почуваю, тому немає приводів забивати в пошуковій системі запит «що робити, якщо на 16 тижні вагітності дитина не ворушиться». Утім, відразу дамо відповідь: тому що 16 тиждень - це занадто рано для того, щоб відчути ворушіння, у дитини ще занадто багато місця в утробі, він ворушиться, ось тільки вагітна не відчуває поки, потрібно дати можливість дитині підрости, скажімо, до 18 -23 тижня вагітності.
Спілкування
Бути в колективі і спілкуватися - це безцінне. Вдома такого позитиву не знайдеш при перегляді серіалів. Моя подруга, про яку я спочатку розповідала, за вагітність переглянула всі серії «Секс у великому місті», «Доктор Хаус», «Друзі» та інші. У неї був довгий список серіалів, утім, як і книг по вагітності, пологів і вихованню дітей. До речі, до книг вона так і не дійшла, обмежившись пізнавальними відео на TouYube. На роботі ж стільки позитиву, чого вартий ланч із колегами в найближчому парку або ресторані!
Рух
Якщо немає протипоказань, то вагітній можна і потрібно рухатися. По-перше, це корисно для здоров'я і фігури, а по-друге, це профілактика сідничного і поперечного передлежання малюка в утробі. Якщо вагітна ходить на роботу, точніше, їздить, то в день все одно «збере» мінімум 3-4 км.
Утім, кожна вагітність різна. Важливо, щоб жінка добре і комфортно себе відчувала. Головне - її здоров'я і здоров'я малюка в утробі. Якщо є якісь «не зручно моменти» у роботі, не варто терпіти, необхідно вжити заходів, щоб їх усунути. Також важливо за будь-якого вагомого приводу консультуватися з акушером-гінекологом, вчасно здавати аналізи, робити скринінги і УЗД.
Фото: shutterstock
Читайте також
