Дивно, але так у житті і відбувається. Дуже багато порадників, тому далі мінімум 4 поради від подруг, які не варто слухати вагітній.
«Зараз можна їсти багато, після пологів будеш жаліти»
Є певні норми набору ваги для вагітної. У нормі жінка повинна набрати не більше 12-13 (гаразд, 14 кг) за вагітність. У першому триместрі, якщо немає токсикозу, то надбавка у вазі може скласти 2-3 кг, а то і зовсім 1 кг. У другому третьому триместрах збільшується і об'єм крові, і навколоплідних вод, та й дитина накопичує підшкірний жир, тому вагітна буде стрімкіше набирати вагу - приблизно від 300-400 г у тиждень. Надмірна вага ще нікому не додавала здоров'я. Харчуватися потрібно збалансовано, щоб і жінка, і малюк в утробі отримували всі необхідні вітаміни і мінерали. Є багато рецептів корисних страв.
«Є можливість переглянути серіали, використовуй її»
Серіали - це захоплююче, але вагітній, якщо немає протипоказань, не варто вести пасивний спосіб життя, особливо, у третьому триместрі вагітності. Справа в тому, що якщо жінка більшу частину часу проводить у лежачому або сидячому положенні, то дитина в утробі намагається знайти зручне для себе положення. Звідси - поперечне і сідничне передлежання. При першому природні пологи взагалі неможливі. Дуже важливо рухатися, влаштовувати часті піші прогулянки, щоб дитина в утробі прийняла головне передлежання. І так, замість серіалів краще почитати книгу в парку про правильне дихання під час пологів, догляд за новонародженим і виховання із пелюшок.
«Тобі потрібні вітаміни. Я пила»
Вітаміни може призначати тільки акушер-гінеколог і то після того, як побачить по аналізах, що є нестача в організмі вагітної того чи іншого вітаміну або мінералу. Важливо розуміти, що для організму погано, як нестача вітамінів, так і надлишок. І ще, організм кожної жінки індивідуальний: те, що потрібно одній, протипоказано другій, тому не варто слухати поради подруг, а виключно лікаря.
«Відразу купи собі бандаж»
Ще одна порада, яку варто узгодити з акушером-гінекологом. Для носіння бандажа повинні бути певні показання.
Фото: shutterstock
Читайте також
