5 порад мамі-інтроверту
Мамі-інтроверту складно пустити у свій світ нових людей, але з появою дитини, це доводиться робити, адже малюк піде в дитячий садок, потім у школу і університет, і мамі потрібно брати активну участь у його житті. Часу на внутрішній діалог і на те, щоб побути з собою майже не залишається.
Мам-інтровертів видно здалеку. Вони тримаються подалі від усіх, коли їх дитина гуляє на дитячому майданчику і точно не стануть ділитися подробицями вагітності і пологів. Це їхня історія, яка повинна залишитися із ними.
«Тиха година»
Причому для мами-інтроверта «тиха година» - це не можливість вкласти дитину і самій лягти спати, а можливість просто побути в тиші, зібратися із думками, написати план на тиждень, обговорити з собою моменти, які турбують, викласти всі емоції на листку паперу і т.д. Домовтеся із чоловіком, що у вас кожен день є 60 хвилин для «тихої години» і навіть у вихідні. Для відновлення сил мамі-інтроверту часто потрібно просто посидіти біля вікна з чашкою какао.
Потрібен свій «кут»
Коли в будинку з'являється дитина, то батьки підлаштовують під нього не тільки час, а й спосіб життя. Будинок стає безпечним: усі предмети, які можна проковтнути, надійно заховані на верхніх полицях, на підлозі розкладені подушки, а всі дверцята зачинені і навіть кіт тепер спить на шафі. У цьому побутовому хаосі, мамі-інтроверту потрібно знайти свій кут - кут, де книги розкладені за алфавітом і ручка за колірною гамою підходить блокноту. Пора робити перестановку!
Ранній підйом
Ранній підйом - це можливість для мами-інтроверта поснідати без поспіху і налаштуватися на день. Ранкові ритуали допоможуть поборотися зі стресом. До того ж, у вас знайдеться час для занять йогою, медитацією і т.д.
Непряма участь
Мама-інтроверт точно не стане тягнути руку, щоб стати главою батьківського комітету і не стане створювати групу в Вайбері «Сценарій святкування дня зими». Їй легше брати участь опосередковано. Для цього необхідно «подружитися» з однієї із матусь, яка складається у батьківському комітеті і відповідає за заходи і квіти виховательці на день народження. Вона в курсі всіх подій, тому з радістю поділитися всією інформацією.
Влаштовуйте дні з нульовими планами
... коли не потрібно нікуди бігти, а сміливо можна весь день ходити в піжамах, дивитися мультфільми, читати вголос книги і готувати нові страви на кухні. Головна умова - щоб ніхто не порушував ідилію сім'ї дзвінками і раптовими парафіями.
Фото: shutterstock
Читайте також
