Як аналізувати рік, що минає та планувати наступний - практичні поради

Хороший початок: про що треба подумати до Нового року

Крім новорічного застілля, вечірок та подарунків, перед Новим роком слід підбивати підсумки минулого року.

 Всім нам потрібно іноді аналізувати своє життя, обмірковувати прийняті рішення і планувати найближче майбутнє. Але якщо у вас також багато справ перед святами. як і у нас, то навіть планування потрібно планувати). 

 Пропонуємо список дій і питань, на які бажано відповісти собі. Свої думки і міркування - записати в гугл докс або наговорити на диктофон. 

Рефлексія 

 Чому б не розглянути останні 365 днів. Безсумнівно, були перемоги, були помилки, відносини з різними людьми змінювалися, і, найголовніше, певні життєві уроки були засвоєні. Витратьте час, щоб усвідомлено подумати про важливі події 2018 року. Задайте собі наступні питання: 

  1. Що я зробила для більшості моїх успіхів? 
  2. З - за чого була більшість моїх невдач?
  3. Що б я зробив по - іншому, враховуючи той же набіробставин?
  4. Хто були люди, гідні мого часу і зусиль? 
  5. З ким я проводила час даремно?
  6. Яким чином я не змогла використати свій потенціал?
  7. Що я буду згадувати про 2018 рік з найбільшою любов'ю?
  8. Чим я буду пишатися? 

Аналізуйте 

 Ніхто не досконалий. Більшість намагаються з усіх сил бутикорисними, приємними і вносити позитивний внесок. Але ми всі люди, у всіх є недоліки, егоїзм, жадібність і невдоволення. Новий рік - це час, щоб визнати наші недоліки і визнати нашу роль в ситуаціях, які залишають нас незадоволеними або неприємні для оточуючих. Задайте собі наступні питання і прийміть відповідні заходи.

  1. Які галузі мені потрібно поліпшити? 
  2. Хто мені робить боляче і як я можу виправити ситуацію?
  3. Хто і що дійсно важливі і гідні моєї уваги в 2019 році? 

Налаштуйтеся 

 Очищення вашого розуму і серця, а також позитивний настрій додасть енергії і дозволить зосередитися на шляху вперед. Подумайте про зобов'язання, яких ви будете дотримуватися. Тільки будьте реалістом, уникайте порожніх обіцянок. Будьте тією людиною, яким ви дійсно хочете бути, і нехай 2019 стане чудовим роком… Зберіться в цей Новий Рік з найкращим настроєм і запишіть відповіді на питання:

  1. Чого б я хотіла досягти в цьому році? 
  2. Де я хочу побувати? 
  3. Як саме можна поліпшити різні сфери свого життя? 

 Придумуйте, інші питання, розписуйте в деталях відповіді, візуалізуйте і малюйте. Такі практики - крок до усвідомленості.

Фото: depositphoto

Читайте також

У гості з малюком: про що треба подбати, збираючись на новорічні та різдвяні свята

Новорічний стіл годуючої мами: що можна при ГВ?

Новорічні свята у садочку та школі: кому і навіщо вони потрібні?

Нове на сайті