Подушка під п'яту точку

Варіація місіонерської позиції, коли у партнерки подушка під сідницями, допоможе для запліднення кількості сперми досягти мети швидше.

Не вставайте відразу після сексу

Не поспішайте підніматися з ліжка після любовних утіх з чоловіком, краще міцно обійміть його і проведіть у теплому ліжку ще хвилин 20-30. Це допоможе сперматозоїдам швидше досягти шийки матки, яка втягне «гостей»,  немов пилосос і проведе до яйцеклітини.

Читайте також: По тріщинах: голлівудські пари, які зруйнував високосний 2016 рік

Секс під час овуляції

У вас є приблизно 6 днів на місяць, щоб стати мамою. 2-3 дні до овуляції, 3 дні овуляції і кілька годин після. Тому дуже важливо стежити за овуляцією і настанням цих заповітних днів. Багато жінок відчувають прихід овуляції (з'являються виділення, схожі на яєчний білок, болі в яєчниках і підвищується сексуальне бажання), однак для більш точних розрахунків скористайтеся тестами на визначення овуляції.

Не займайтеся сексом за 72 години до передбачуваної дати овуляції

Сперма вашого партнера стане більш концентрованою і густішою, що необхідно для успішного запліднення. Більше сперматозоїдів - більше шансів!

Зменшіть рівень стресу

Стресові ситуації викликають прилив гормонів стресу - адреналіну і норадреналіну, які пригнічують статеву функцію і вироблення гормонів вагітності - прогестерону і естрогену. Якщо ви плануєте малюка, намагайтеся не нервувати і частіше влаштовувати сеанси антистрес-терапії: йога, малювання, ароматерапія.

Читайте також: Хранителі часу: 15 чудо-гаджетів для молодих батьків

Практикуйте позицію «доггі-стайл»

Колінно-ліктьова позиція, як і позиція, коли партнерка лежить на животі, забезпечує глибоке проникнення, оптимальне для швидкого проходження сперматозоїдів піхвою до шийки матки.

Не біжіть відразу в душ

Гель для душу, мило, і інші засоби гігієни можуть володіти сперміцидним ефектом - руйнувати структуру спрематозоїда і його рухливість. А це зовсім не той ефект, якого ви хочете досягти!

Фото: depositphotos