Як надлишок цукру в раціоні впливає на нездатність до зачаття?

Як надлишок цукру в раціоні впливає на зачаття?

Ви любите солодке? Вчені попереджають, що це може відбитися на зачатті.

Цукерки, шоколад і торти, однозначно, піднімають настрій. Напевно ви це і самі не раз перевіряли на собі. Вранці немає сил, настрою, бажання - одна цукерка врятує ситуацію. Утім, можна не любити цукор, але цей продукт може міститися у «прихованому» вигляді у продуктах харчування.

Так, наприклад, його додають у рис для приготування суші та ролів, він є в низькокалорійних йогуртах, хлібі з висівками, ковбасних виробах і т.д.

пара

Велика кількість цукру в раціон впливає не тільки на зайву вагу, але може стати однією із причин появи синдрому полікістозу яєчників, що супроводжується порушеннями функції яєчників (відсутністю або нерегулярністю овуляції, підвищеною секрецією андрогенів і естрогенів). Це припустила австралійський нутріціоніст Мішель Шевальє Хедже. Вона каже, що захворювання можна взяти під контроль за допомогою здорового харчування.

У першу чергу необхідно виключити з раціону порожні калорії, мова йде про продукти, які містять цукор. Наприклад, молочний шоколад можна замінити чорним або сухофруктами, цукор у чаї - медом і т.д.

Фото: depositphotos

Читайте також

Дівчинка чи хлопчик: вчені навчилися передбачати стать дитини ще до зачаття

Що таке антимюллерів гормон і як він впливає на зачаття?

Як уникнути отруєння влітку: правила безпеки на пікніку і на кухні

11 дорожніх ігор для ненудної подорожі і спокою водія

Нове на сайті