Як відновитися після пологів: процес відновлювання після вагітності на 4mama.uа

Хочу другого: скільки часу потрібно на повне відновлення організму після вагітності?

У процесі виношування дитини, пологів і годування малюка відбувається гормональна перебудова організму, тому на відновлення потрібний певний час. Далі докладніше.

Багато жінок помилково вважають, що під час грудного вигодовування неможливо завагітніти, саме тому і з'являються діти-погодки. Жіночий організм призначений для виношування і пологів, але йому потрібно дати час, щоб відновитися. Процес цей буде відбуватися поступово і поетапно.

Скільки часу потрібно на повне відновлення організму після вагітності?

Кожному органу після пологів потрібний «свій» час на відновлення.

  • Матка. Приблизно до 6-8 тижнів йдуть лохії - кров'янисті виділення, а матка відразу після пологів важить приблизно 1 кг. До «старої» форми вона повернеться приблизно через 2 місяці і буде важити 100 г. Але знову ж таки, цей процес у кожної жінки індивідуальний.
  • Для функціонування шийки матки в колишньому режимі буде потрібно приблизно 3 місяці. Після перших пологів, шийка матки назавжди змінює свою форму, «перетворюючись» із конічної у циліндричну. Правда, ці зміни може побачити тільки гінеколог. Для тих, у кого було кесареве, такі зміни не відбудуться.
  • Менструальний цикл у кожної жінки відновлюється по-різному і все залежить від того, чи годує вона грудьми.
  • Після пологів піхві потрібно приблизно 2 місяці на відновлення. Але за свідченнями гінеколога, можна виконувати вправу Кегеля, щоб прискорити цей процес повернення м'язам тонусу.
  • Після народження дитини потрібен час і на відновлення роботи серцево-судинної системи. Посилений кровообіг може налагодитися до 4-го тижня після пологів.

вагітна

Вважається, якщо жінка годує грудьми, то процес відновлення після пологів піде набагато швидше, але знову ж таки, усе індивідуально і залежить від жіночого організму, способу життя до першої вагітності і під час, а також спадкових факторів.

Інтервал між народженням дітьми просто необхідний. Експерти кажуть, що жіночому організму потрібно не менше 18 місяців для відновлення здорового рівня поживних речовин, необхідних для виношування і годування другої дитини. Оптимальний термін - від двох років.

Фото: shutterstock

Читайте також

Новий аналіз крові може передбачити викидень і передчасні пологи

Чи є домашні пологи в Україні?

Нове на сайті