Що ж робить нас щасливими? Це вирішили з'ясувати вчені з Гарвардського університету за допомогою спеціальних досліджень. Для цього вони зібрали дані про фізичне та емоційне здоров'я випускників Гарварду, а також такі ж дані про людей - випускників інших вузів з низьким рівнем доходу за останні 75 років.

Читайте також: Ізраїльські вчені знайшли ефективний метод боротьби з ВІЛ-інфекцією

Що ж використовували вчені як доказ і на чому вони будували свої висновки? В першу чергу вони використовували зразки крові всіх учасників експерименту, результати сканування головного мозку, а також особисто опитували людей про те, наскільки вони відчувають себе щасливими і що приносить їм максимальне задоволення.

Перше і, мабуть, найголовніше, що змогли з'ясувати вчені, рівень щастя і задоволення своїм життям залежить від контактів з близькими людьми. Чим їх більше в житті людини і чим частіше вони відбуваються, тим щасливішими люди себе почувають. Завдяки близьким ми стаємо і успішнішими, оскільки наші родичі, друзі, улюблені підтримують нас, вселяють в нас упевненість і допомагають долати труднощі життя.

Професор з Гарвардського університету Роберт Волдінгер каже, що наше щастя і успіх безпосередньо залежить від нашого спілкування з близькими. Причому більший ефект дає не кількість наших друзів і родичів, з якими ми підтримуємо добрі стосунки, а їх якість. Саме тому поряд повинні бути тільки дійсно близькі та рідні люди.

Дуже важливо вкладати свій час і кошти не в матеріальні речі, адже вони не здатні пробуджувати в нас теплі щирі почуття, а в спілкування з близькими людьми. Такі довірчі стосунки допомагають відчувати себе захищеними, покращують якість роботи, стимулюють вироблення гормону щастя і навіть здатні приглушувати фізичний і емоційний біль.

Який же висновок можна зробити з цього? Зміцнюйте свої стосунки з близькими людьми. Вони дають сили долати труднощі і досягати успіху.

Фото: depositphotos