Потом что здоровый образ жизни - это путь к хорошему физическому самочувствию и хорошему внешнему виду. А еще совместные мероприятия укрепляют отношения внутри семьи, учат доверять друг другу, конкурировать, проигрывать и побеждать. Какие семейные активности вы можете сделать традиционными?
- Семейные велосипедные прогулки (шлемы - всем).
- Семейное посещение бассейна (потом погрейтесь в сауне).
- Практикуйте оживленные прогулки - экскурсии, походы, или просто оставляйте машину на стоянке на выходные.
- Научитесь кататься на лыжах или сноуборде, скоро сезон!
- Запишитесь на уроки тенниса.
- Играйте в футбол, волейбол, баскетбол и выбивного.
- Если у вас есть родственники в селе, отправьтесь к ним, чтобы помочь убрать листья.
- Купите абонемент в батутный развлекательный центр (чтобы взрослым тоже можно было).
- Конные прогулки или конный клуб - если вы любите лошадей.
- Скалолазание - отличный вариант для тех, кто мечтает покорять вершины.
Независимо от того, что вы выбираете, регулярная деятельность не только сжигает калории, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему вашего ребенка, строит сильные кости и мышцы и повышает гибкость. Это все также может уменьшать стресс, помогать учиться командной работе и спортивному мастерству, повышать самооценку и улучшать его общее чувство благополучия.
фото:depositphotos
Читайте также
