Сын Анны Кравченко, хозяйки первого коворкинга для мам Zelenka, уже второклассник. Анна поделилась проверенными на личном опыте лайфхаками о том, как пережить адаптационный период, не транслировать переживания и справиться с новой жизнью, в которой появилась школа.
Анна Кравченко, мама Артема и Златы, владелица семейного пространства Zelenka
Помню себя год назад — первый месяц первого класса Артема приравнялся по эмоциональному состоянию к рождению первенца.
Как он там, а нашел ли друзей, а поел ли, а не расстроен ли, а какие учителя, а дети, а что надеть, а что купить, а все ли получается, а как поддержать.
Берегите себя, мамы первоклассников!
Ни из-за чего не переживайте, это все очередной этап взросления ребенка и это пройдет. Гарантировано. Это я себе напоминаю, если что ; )
Будет и эйфория от школы и большетуданепойдуникогда и новые друзья и ссоры и что-то обязательно не получится, а что-то выйдет классно. Слишком много поводов для переживания, лучше не надо.
Просто обнимайте своих школьников почаще, верьте в то, что все получается как должно и перекрывайте любые попытки обесценить (или негативно оценить) вас или вашего ребенка. Обесценить обесценивающего очень помогает ; )
Сильная благодарность нашей школе за максимальное неоценивание и оооочень бережное отношение не только к детям, но к мамам.
Как привыкнуть к школе
Из практичного в адаптации нам помогало:
совсем убрать гаджеты, мультики на первый месяц.
- много телесного контакта. Будить ребенка объятиями, массажем и щекоталками. Запретить себе говорить «просыпайся в школу пора, одевайся скорее, опаздываем».
- максимально не спешить, готовить все с вечера.
- написать с ребенком список его любимых завтраков и готовить их по утрам.
- максимально удобная одежда, мягкая, не сдавливает, очень удобная обувь. Еще успеют поносить пиджаки, колготки и туфли, а вначале важно не отвлекаться на стесняющую одежду. Кстати, именные наклейки на одежду/канцелярию супер вещь, все детские вещи индивидуально промаркированы, так легче за ними следить.
- встречать ребенка из школы с вкусняшкой. Яблочко, печенька, пастила, любимый не вредный перекус, ну или вредный, но любимый. Даже если забирать ребенка после обеда/ужина, он все равно голоден и любая «домашняя» еда (то есть принесенная мамой/папой/родным человеком) объединяет с домом, заземляет, дает сил, помогает снизить тревожность.
- бегать, кричать, играть в шумные игры, кто быстрее доскачет до машины/автобусной остановки на одной ноге — сразу после уроков спускать пар, лучше не приносить его домой ; ) Кстати взрослым после напряженного рабочего дня тоже помогает. Беситься и драться подушками (это у нас на папе).
- играть вечером в настольные игры всей семьей. Пусть это на 5–10 минут но все вместе.
- погуглить 100 вопросов ребенку вместо «как дела в школе». Иначе ответ всегда будет «нормально». разговаривать перед сном, три самые классные воспоминания и три не очень приятные за сегодняшний день. Слушать безоценочно!
Себе хочу в этом году пожелать не транслировать ребенку свои переживания о том, что ему — чувствительному человеку, в школе сложно. Вообще не буду ничего своего транслировать. Просто буду верить, обнимать и любить.
фото: depositphotos, личный архив Анны Кравченко
Читайте также
