Современные мамы все чаще отдают предпочтение работе, а не полноценному декретному отпуску. Причины у каждой свои: кто-то просто жить не может без любимого дела, у кого-то «горят проекты», а кто-то изначально (будучи беременной) собирался быть активной мамой, которая везде успевает.
Если вы вышли на работу, но продолжаете грудное вскармливание, следующие советы точно пригодятся.
Сцеживание молока
Наверняка в офисе найдется пустая комната, которую можно использовать для сцеживания молока. Исследования показали, что грудное молоко может не портиться до 10 часов при комнатной температуре, но в летнее время лучше не рисковать.
Как сцеживать грудное молоко: сцедить его можно в чистую стеклянную емкость при помощи молокоотсоса (ускорит процесс) и отправить в холодильник, а не в морозилку, так как в первом варианте «еда» для новорожденного лучше сохранит иммунные факторы.
На емкости стоит написать дату и время сцеживания. Это необходимо для того, чтобы вы не перепутали емкости (рекомендуется проводить сцеживание 1 раз в 2-3 часа, но время у каждой матери индивидуальное).
Кстати, если ребенок ходит в ясли, можно не прекращать грудное вскармливание. В садике есть холодильнике, где может храниться сцеженное молоко.
К тому же, часто случаются непредвиденные и незапланированные обстоятельства на работе, чтобы ребенок не остался голодным, всегда можно заказать курьерскую доставку в любую точку города.
Выходные дни
Чтобы грудное молоко не убывало, в выходные и рабочие дни не сцеживайте его, пусть малыш питается исключительно через грудь. В понедельник у вас молока будет больше, если два выходных дня вы перейдете полностью на грудное вскармливание. Также для поддержания лактации, можно сохранить ночные кормления.
Мама в командировке
Если вы отправляетесь в командировку, важно продолжить сцеживание, иначе организм это расценит так, как будто малышу уже не нужно грудное молоко и станет его меньше вырабатывать.
Фото: depositphotos
Читайте также
