Зачастую мамы отдают предпочтение отечественным продуктам, например, яблокам, грушам, сливам и т.д. Естественно, каждый организм приспосабливается к продуктам местности, именно поэтому не редко экзотика может вызвать проблемы с ЖКТ и аллергию. Например, в Таиланде первая твердая пища, которую употребляет ребенок - это кокосовая мякоть, которая в молодых кокосах очень нежная и мягкая. К нам же на полки супермаркетов попадают уже зрелые плоды с достаточно твердой мякотью.
Чем полезна кокосовая вода?
Посоветуйтесь с врачом, когда можно давать ребенку кокосовую воду. Зачастую это происходит тогда, когда ребенку исполняется год.
Кокосовая вода является естественным источником необходимых добавок, необходимых организму: это освежающий тонизирующий тоник, который заряжает энергией и избавляет от обезвоживания, а также может быть полноценным перекусом и помочь пищеварению. Кстати, в 100 г содержится 19 ккал.
От обезвоживания
В жаркое лето или если решили устроить лето зимой, кокосовая вода является лучшим источником регидратации. Дети особенно уязвимы к тепловому удару, что может привести к обезвоживанию. Кокосовая вода - это сладкая натуральная жидкость с правильным количеством минералов, витаминов и солей.
Польза для ЖКТ
Рвота и диарея приводят к обезвоживанию организма, а кокосовая вода является лучшим средством предотвращения этого состояния.
Помогает при запоре
Основная причина запора у детей связана с нехваткой воды или клетчатки в рационе. Кокосовая вода, являющаяся хорошим источником клетчатки и, естественно, богатая электролитами, поэтому помогает наладить стул, избавив от запоров. Кстати, ее можно использовать и беременным, но только после консультации с врачом.
Антибактериальный эффект
Кокосовая вода обладает противомикробной активностью, так как содержит монолаурин, противовирусный и антибактериальный моноглицерид.
Фото: shutterstock
Читайте также
