Мы знаем, что нужно мыть руки, дети знают, что нужно мыть руки, но вы точно уверены, что знаете, как мыть руки правильно и эти действия доведены до автоматизма? В разгар эпидемий напомним еще раз о простом, но важном.

Именно благодаря правильному мытью рук мы можем убрать значительное количество микробов. Научите своих детей - или, что еще лучше, часто мойте руки вместе, чтобы они поняли, насколько важна эта хорошая привычка. Вы даже можете распечатать и повесить в ванной или найти в Интернете соответствующую инструкцию. Итак, алгоритм следующий:

1. Смочите руки чистой проточной водой (желательно теплой). Убедитесь, что вода не слишком горячая для детских рук.
2. Возьмите мыло и вспеньте его в течении примерно 20 секунд. Антибактериальное мыло не обязательно - подойдет любое мыло.
3. Убедитесь, что вы намыливаете между пальцами, на тыльной стороне рук и под ногтями, где любят собираться микробы. И не забывайте про запястья!
4. Хорошо промыть и высушить руки чистым полотенцем.

Когда надо мыть руки?

Чтобы остановить распространение микробов в вашей семье, сделайте регулярное мытье рук правилом для всех. Это особенно важно:

• перед едой и приготовлением пищи,
• после использования туалетом,
• после уборки по дому,
• после прикосновения к животным, включая домашних животных,
• до и после посещения или ухода за больными друзьями или родственниками,
• после сморкания, кашля или чиханья,
• после того, как вернулись с улицы.

Как чистые руки помогают здоровью?

Правильное мытье рук является первой линией защиты от распространения многих заболеваний - от простуды до более серьезных инфекций, таких как корь, бронхиолит, грипп, гепатит А и ротавирусные инфекции.

Как распространяются микробы?

Микробы могут распространяться многими способами, в том числе:

• через грязные руки,
• во время замены грязных подгузников,
• через загрязненную воду и еду,
• через капли в воздухе во время кашля или чихания,
• на загрязненных поверхностях,
• через контакт с жидкостями организма больного.

Когда дети вступают в контакт с микробами, они могут заразиться, просто коснувшись руками глаз, носа или рта. И как только они заражаются, обычно это просто вопрос времени, когда вся семья заболевает одной и той же болезнью.

Так что не стоит недооценивать силу мытья рук! Время, которое вы проводите у раковины, может значительно уменьшить ваши поездки к врачу.

фото: depositphotos

Читайте также

Маска не спасет от вируса: Ульяна Супрун назвала альтернативу

Вирусный гепатит В есть у 1,5% населения: что делать, сообщили в центре гражданского здоровья МОЗ

Лечим насморк правильно. 5 главных условий для лечения вирусного насморка у ребенка

Лучшая защита – это нападение или как дать бой вирусам, готовым атаковать большую семью