Наш организм прекрасно приспособлен к перепадам внешней температуры и умеет регулировать внутреннюю температуру – сейчас мы поговорим о жаре, которая уже к нам пришла. Обычно это происходит за счет потоотделения, однако, может случиться так, что его окажется недостаточно, система терморегуляции перестанет справляться и температура тела значительно повыситься. И тут важно понимать всю опасность такого состояния - слишком высокая температура тела может повредить мозг или другие жизненно важные органы.
Повышенная температура тела при тепловом ударе или тепловом истощении не снижается лекарствами, поскольку они стимулируют нашу систему терморегуляции, а она в этом случае, дала сбой.
В группе риска теплового истощения младенцы и дети до 4 лет.
Факторы риска теплового истощения
Маленькие дети больше подвержены риску перегрева и это вполне объяснимо – система терморегуляции (в том числе потоотделение) начинает работать не сразу после рождения, а значит, младенцы просто не в состоянии выдерживать жару. Кроме того, ее развитие происходит постепенно с взрослением малыша. Дети быстрее, чем взрослые теряют влагу, имеют меньшую площадь тела для потоотделения и могут удерживать меньшее количество жидкости, теряя ее быстрее.
- Риск теплового истощения и теплового удара повышается при высокой влажности – в этом случае пот не испаряется так быстро, что препятствует выделению тепла телом.
- Долгое пребывание на улице, активные игры или занятия спортом во время жары.
- Ребенок пьет недостаточно воды.
Тепловое истощение. Симптомы
Это состояние обычно предшествует тепловому удару, считается более легким, тем не менее, крайне важно его не пропустить и вовремя принять меры. Понять, что у ребенка тепловое истощение можно по таким признакам:
- Прохладная липкая бледная кожа
- Повышение температуры тела (но менее 40 градусов)
- Чрезмерное потоотделение
- Раздражительность
- Головокружение/обморок
- Тошнота и/или рвота
- Головная боль
- Локальны мышечные спазмы
- Повышенная жажда
- Слабость
Если заметили у ребенка хотя бы один их этих симптомов, срочно принимайте меры.
Что делать при тепловом истощении
Главная задача облегчить состояние ребенка, восстановить температуру и не допустить ухудшения состояния
- Уведите (или унесите) ребенка в прохладное место. В идеале это помещение с кондиционером.
- Напоите ребенка, даже если он отказывается пить. Лучше всего подойдет вода, еще лучше – солевой раствор с электролитами (например, регидрон).
- Увлажните кожу ребенка, но не прикладывайте лед – лучше использовать мокрое полотенце, а руки смочить под краном.
Если ребенок отказывается пить или начинает терять сознание, а также, если симптомы не проходят более 20 минут – обязательно свяжитесь с врачом.
Тепловой удар. Симптомы
Как правило, тепловой удар не наступает внезапно, обычно ему предшествуют симптомы теплового истощения. Но если он все же случился, важно понимать – это состояние опасно для жизни и чем младше ребенок, тем выше опасность.
При подозрении на тепловой удар у ребенка обращение к в «скорую» необходимо
Характерные проявления теплового удара:
- Кожа краснеет, становится горячей и сухой на ощупь
- Температура тела повышается выше 40 градусов
- Сильная пульсирующая головная боль
- Учащенное дыхание и сердцебиение
- Обморок
- Судороги
- Спутанность сознания
- Возбуждение или слабость
- Головокружение
- Потеря сознания
Что делать при тепловом ударе
Прежде всего необходимо вызвать «скорую помощь» и до ее приезда постараться снизить температуру тела ребенка (помним, что в этой ситуации жаропонижающее не поможет).
- Уведите (унесите) ребенка в прохладное место и разденьте
- Погрузите ребенка в ванну с прохладной водой. Если нет такой возможности, увлажняйте кожу любым доступным способом, например, смочите его одежду (если нет под рукой полотенец) холодной водой, оботрите и обложите все тело. Часто меняйте полотенца по мере их нагревания.
- Если ребенок в сознании, дайте ему пить, но если он не может глотать осознанно – не вливайте воду ему в рот.
Задача в этой ситуации снижать температуру и дождаться медиков, которые окажут ребенку профессиональную помощь.
Профилактика теплового истощения и теплового удара у ребенка
Безусловно, всегда лучше не допустить неприятность, чем потом с ней бороться. В случае с тепловой болезнью все просто и логично и относится как к детям, так и взрослым:
- Не находитесь на улице в самое жаркое время дня. Если без этого никак, периодически заходите в магазины с кондиционерами, пользуйтесь охлаждающими рамками или брызгами фонтана, если вы в городе.
- Одежда ребенка должна быть светлой, легкой, из натуральных тканей.
- Всегда иметь с собой воду и часто предлагать ребенку пить, даже если он сам не просит.
- Не заниматься спортом, особенно на улице в жару, и постараться избегать слишком активных игр.
Берегите своих детей от всего, от чего можете уберечь. И пусть все будут здоровы.
По материалам: CDC, redcross.org
Фото: depositphotos
Читайте также
