Теплове виснаження та тепловий удар у дитини: причини, симптоми, лікування та профілактика

Наш організм чудово пристосований до перепадів зовнішньої температури та вміє регулювати внутрішню температуру – зараз ми поговоримо про спеку, яка вже до нас прийшла. Зазвичай це відбувається за рахунок потовиділення, проте може статися так, що його виявиться недостатньо, система терморегуляції перестане справлятися і температура тіла значно підвищитися. І тут важливо розуміти всю небезпеку такого стану – надто висока температура тіла може пошкодити мозок чи інші життєво важливі органи.

Підвищена температура тіла при тепловому ударі або тепловому виснаженні не знижується ліками, оскільки вони стимулюють нашу систему терморегуляції, а саме вона у цьому випадку дала збій.

У групі ризику теплового виснаження немовлята та діти до 4 років.

Чинники ризику теплового виснаження

Маленькі діти більше схильні до перегрівання і це цілком зрозуміло - система терморегуляції (у тому числі потовиділення) починає працювати не відразу після народження, а значить, немовлята просто не в змозі витримувати спеку і охолоджувати себе. Крім того, її розвиток відбувається поступово з дорослішанням малюка. Діти швидше, ніж дорослі втрачають вологу, мають меншу площу тіла для потовиділення і можуть утримувати меншу кількість рідини, втрачаючи її швидше.

Ризик теплового виснаження та теплового удару підвищується при високій вологості повітря – у цьому випадку піт не випаровується так швидко, а це перешкоджає виділенню тепла тілом.
Довге перебування на вулиці, активні ігри або спорт під час спеки.
Дитина п'є недостатньо води.

Теплове виснаження. Симптоми

Цей стан зазвичай передує тепловому удару, вважається легшим, проте дуже важливо його не пропустити і вчасно вжити заходів. Зрозуміти, що у дитини теплове виснаження можна за такими ознаками:

Прохолодна липка бліда шкіра
Підвищення температури тіла (але менше 40 градусів)
Надмірне потовиділення
Дратівливість
Запаморочення/непритомність
Нудота та/або блювання
Головний біль
Локальні м'язові спазми
Підвищена спрага
Слабкість

Якщо помітили у дитини хоча б один із цих симптомів після перебування у жарі, терміново вживайте заходів.

Що робити при тепловому виснаженні

Головне завдання полегшити стан дитини, відновити температуру та не допустити погіршення стану.

Уведіть (або унесіть) дитину в прохолодне місце. В ідеалі це приміщення з кондиціонером.
Дайте дитині попити чогось прохолодного. Найкраще підійде чиста вода, ще краще - сольовий розчин з електролітами (наприклад, регідрон)
Зволожуйте шкіру дитини, але не прикладайте лід – краще використовувати мокрий рушник, а руки змочити під краном.

Якщо дитина відмовляється пити або починає втрачати свідомість, а також якщо симптоми не проходять більше 20 хвилин - обов'язково зв'яжіться з лікарем.

Тепловий удар. Симптоми

Як правило, тепловий удар не настає раптово, зазвичай передують симптоми теплового виснаження. Але якщо він все ж таки трапився, важливо розуміти – цей стан небезпечний для життя і чим молодше дитина, тим вища небезпека.

При підозрі на тепловий удар у дитини звернення до «швидкої» необхідно

Характерні прояви теплового удару:

Шкіра червоніє, стає гарячою і сухою на дотик
Температура тіла підвищується вище за 40 градусів
Сильний пульсуючий головний біль
Непритомність
Судоми
Прискорене дихання та серцебиття
Сплутаність свідомості
Збудження або слабкість
Запаморочення
Втрата свідомості

Що робити при тепловому ударі

Насамперед необхідно викликати «швидку допомогу» і до її приїзду постаратися знизити температуру тіла дитини (пам'ятаємо, що в цій ситуації жарознижувальне не допоможе).

Уведіть (заберіть) дитину в прохолодне місце і роздягніть
Занурюйте дитину у ванну з прохолодною водою. Якщо немає такої можливості, зволожуйте шкіру будь-яким доступним способом, наприклад, змочіть одяг (якщо немає під рукою рушників) холодною водою, обітріть і обкладіть все тіло. Часто змінюйте рушники, щоб вони не нагрівалися.
Якщо дитина у свідомості, дайте їй пити, але якщо вона не може ковтати усвідомлено – не вливайте воду їй до рота.

Завдання у цій ситуації знижувати температуру та дочекатися медиків, які зможуть надати дитині професійну допомогу.

Профілактика теплового виснаження та теплового удару у дитини

Безумовно, завжди краще не допустити неприємності, ніж потім із ними боротися. У випадку теплової хвороби все просто і логічно, та стосується як дітей, так і дорослих:

Не знаходитесь на вулиці в найспекотніший час дня. Якщо без цього ніяк, періодично заходьте в магазини з кондиціонерами, користуйтеся рамками, що охолоджують, або бризками фонтану, якщо ви в місті.
Одягайте дитину у світлий, легкий та просторий одяг, з натуральних тканин.
Завжди майте з собою воду і часто пропонуйте дитині пити, навіть якщо вона сама не просить.
Не займатися спортом, особливо на вулиці у спеку, і постаратися уникати надто активних ігор.

Бережіть своїх дітей від усього, від чого можете уберегти. І нехай усі будуть здорові.

За матеріалами: CDC, redcross.org

Фото: depositphotos