Какие болезни обостряются весной?
Проблемы с почками
Пиелонефрит и цистит чаще всего обостряются весной. В чем причина? Медики выделяют три основных причины – переохлаждение, недостаток витаминов и пониженный иммунитет, а также перенесенный грипп и простуда. В основном в группе риска состоит прекрасная половина человечества – женщины, которые отдают дань моде, одеваясь не по сезону: это и тонкие колготки, короткие манто и курточки, обнажающие поясницу. Чтобы предотвратить обострение, одевайтесь теплее, не носите слишком тесное белье, так как оно замедляет кровообращение малого таза. Не обувайте слишком узкую обувь, так быстрее могут замерзнуть ноги. Помните, что с переохлаждения ног начинаются гинекологические проблемы, а также зубная боль.
Гайморит
Постоянные головные боли, неприятные выделения из носа, заложенность и повышенная температура - все эти симптомы относятся к гаймориту. От чего болезнь обостряется весной? Причина кроется в осложнении, после вирусной инфекции, перенесенной на ногах. Это может быть вирусный насморк, и грипп, и простуда, и та же ангина. К тому же, ослабленный иммунитет тоже может спровоцировать обострение гайморита. Медики советуют в сильные холода закрывать нос теплым шарфом, и как можно меньше дышать морозным воздухом и тем более не красоваться без шапки. Ешьте побольше фруктов и овощей, которые богаты витамином С. Они помогут предотвратить некоторые инфекции.
Депресия
Депрессия начинает обостряться в конце осени и продолжается всю зиму и может затянуться и на весну. Зачастую депрессия осложняется синдромом хронической усталости. Пониженный иммунитет, продолжающиеся морозы, авитаминоз, а также нарушения сна - все эти факторы способны обострить депрессию. Старайтесь уделять время активному отдыху, делайте пешие прогулки в течение 30 минут в дневное время суток, подставляя лицо солнечным лучикам. Придерживайтесь распорядка дня: ложитесь не позднее 22 часов ночи, не ешьте тяжелую пищу перед сном, не смотрите передачи или фильмы, которые могут вас расстроить и тем самым нарушить сон.
Сердечно-сосудистые заболевания
Казалось бы, что беспокоить слабое сердце может только жара. Ан, нет! К сожалению, люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями подвержены весенним обострениям до 40%.
С чем это связано? Причин достаточно: первая из них – затрудненное кровообращение. Под воздействием мороза, кровеносные сосуды сужаются, чем ограничивается приток крови к сердцу. К тому же, при вдыхании морозного воздуха происходит спазм коронарных сосудов.
Еще одна причина: неправильное питание. Если летом человек получает полный комплекс нужных витаминов из свежих фруктов и овощей, то зимой в рационе больше преобладает мясо, мучные изделия, сладости и т. д.
Бронхит
В переходной период с зимы на весну активизируются вирусы, и именно они способствуют обострению бронхита. Поэтому очень важно избегать скопления людей, приходя с улицы мыть руки с мылом. Ведь, грипп и простуда является первопричиной у людей, страдающими хроническим бронхитом. Медики рекомендуют делать прививки от гриппа, который становится толчком для тяжелых обострений. К тому же, если вы страдаете данным заболеванием, очень важно позаботиться об иммунитете. Добавляйте в рацион овощные салаты, квашеную капусту, цитрусовые, яблоки, а также принимайте поливитамины, предварительно посоветовавшись с врачом.
Фото: shutterstock
Читайте также
