Родительский инстинкт говорит, что сначала все ребенку, а потом себе. Впрочем, себе – не всегда обязательно. Безусловно, своим детям мы стараемся отдать все самое лучшее, хорошее, новое и готовы на все, чтобы услышать: «Мамочка, спасибо, я так давно мечтала об этом».
Отдаем, но забываем про себя. Нет, это не эгоизм проявляется, а обычные потребности, без которых не может прожить человек. Банально – без сна и полноценного отдыха.
Вспомните, что перед взлетом стюардесса проводит инструктаж и говорит, что в случае чего, кислородная маска сначала надеваем себе, а потом ребенку. Почему так? Объясняется просто: спася себя, вы спасете своего ребенка. Если вы не сможете спасти себя, то кто тогда позаботится о вашем ребенке? Эту ситуацию можно спроектировать и на жизнь: когда мама хорошо себя чувствует, у нее есть силы и энергию на воспитание ребенка.
Вывод – откинуть вину!
Обратите вину в благодарность
Няня проводит время с вашими детьми, а вы тем временем не можете сосредоточиться на работе, так как думаете, что плохой родитель, который нее может успевать все и сразу, хотя другие, как вам кажется, могут и делают это вполне успешно. Попробуйте чувство вину трансформировать в чувство благодарности: «Я рада, что у меня есть время работать и делать все необходимое, чтобы мои дети были счастливы».
Собственные потребности
Сейчас о банальных жизненных потребностях – сон и еда. Утром мама накормит всю семью, забыв о себе. Почему так? Почему у нее всегда не хватает времени для завтрака? Просто она не ставит это дело приоритетным. Согласитесь, вполне можно найти 15 минут утром, чтобы сесть и позавтракать всей семьей. Впрочем, папа же находит это время? возможно, нужно правильно распределить обязанности между родителями, начать делать заготовки на завтрак с вечера и т.д.
Найти время на развитие
Время на развитие маме нужно потому, чтобы она могла поделиться новыми знаниями со своим ребенком, чтобы она правильно его воспитывала и прививала чувство прекрасного? А что может дать мама, которая света белого не видит, разве что усталость и недовольством от жизни. Говорит об этим она, конечно, не будет, но это будет заметно. У каждого родителя должно быть хобби, оно поможет и расслабиться, и узнать что-то новое, а еще подать хороший пример ребенку. распределите обязанности так, чтобы у каждого было свое личное время и не вините себя за это.
Фото: shutterstock
Читайте также
