Первая менструация – важное событие в жизни каждой девочке, но к нему нужно быть подготовленной, чтобы не испугаться. Маме необходимо дочери рассказать о менструации, как правильно выбирать средства интимной гигиены и отправиться вместе в магазин, чтобы у подростка не было стеснения.
7 правил интимной гигиены девочек-подростков
Интимная гигиена очень важна для здоровья всего организма!
- Подмываться необходимо минимум 1 раз в день теплой водой с использованием средства для интимной гигиены и делать это спереди-назад (чтобы избежать попадание бактерий из анального отверстия во влагалище), в дни менструации подмываться минимум 2 раза.
- В дни менструации очень важно не использовать одну прокладку более 3 часов, даже если она не заполнена, то рекомендуется сменить ее на чистую, но перед этим, тщательно вымыть руки с мылом. Можно использовать эко-прокладки. Тампоны не стоит использовать девочка-подросткам во избежание инфекций. В обычные дни (когда нет менструации) нет необходимости надевать ежедневные прокладки.
- Полотенце для интимных зон должно быть отдельным. Не рекомендуется после душа вытирать тело одним полотенцем: от лица до ног. К слову, у каждого члена семьи должно быть свое индивидуальное полотенце.
- Подмывать интимные зоны необходимо руками. Мочалки или махровые рукавички использовать исключительно для мытья тела.
- Нижнее белье должно быть из натуральной ткани и не должно доставлять дискомфорт. Очень важно, чтобы трусики были по размеру, не натирали и не «впивались» в кожу. Бикини и стринги не рекомендуется надевать на ночь либо ходить днем в течение длительного времени.
- Для интимного здоровья полезно делать «воздушные ванны» хотя бы на 15 минут в течение дня. Впрочем, можно ложиться спать без нижнего белья, если так комфортно.
- Если у девочки-подростка появились выделения желтого или зеленого цвета, а также сухость, дискомфорт в промежности и зуб, необходимо обратиться за советом к гинекологу. Не стоит думать, что симптомы сами собой пройдут, чем дольше откладывается визит к врачу, проблема усугубляется.
Фото: depositphotos
Читайте также
