Ученые и врачи в один голос говорят, что сон – это здоровье. Не поспал положенных 7 часов – чувствуй себя весь день разбитым. Уже так много исследований о пользе сна, но ученые не собирают останавливаться. Самые последние:
- Согласно исследованию, проведенному в колледже Allegheny в Пенсильвании, участники, которые имели 45-минутный сон в середине дня, справлялись со стрессом лучше, чем те, кто этого не делал.
- И другое исследование от UC Berkeley показало, что послеобеденный сон может увеличить способность мозга к обучению.
Только теперь вопрос, как практически это применять? Порой столько дел, что присесть некогда, не говоря о том, чтобы поспать. О, совсем забыли, еще нужно заставить себя пойти в тренажерный зал. Да-да, именно заставить, потому что вечером есть одно желание – улететь на необитаемый остров, где нет детского садика, кухни, где все вкусно кушают и не набирают вес.
Но, не спешите улетать. Например, в Великобритании открылся тренажерный зал, где можно поспать…
Известно, что сон помогает улучшить метаболизм и процесс похудения пойдет быстрее.
Итак, теперь можно заплатить за 15-минутные упражнения на растяжку, а затем за 45-минутный сон в комнате с «идеальной температурой», полной незнакомцев.
Организаторы необычного тренажерного зала уверяют, что комната сна будет «оживлять ум, улучшать настроение и даже сжигать калории». Сейчас в Великобритании существует «экспериментальный вариант», но, если будет много поклонников, такие классы откроют по всему миру.
Честно, мы только ЗА!
Источник и фото: boredpanda, depositphotos
Читайте также
