Симоне Гейтли 35 лет, но глядя на ее снимки в Instagram, в это сложно поверить. Точеная фигура, ухоженные волосы, идеальная кожа - ее внешности может позавидовать любая знаменитость.
Тем не менее, эта супермама умудряется заботиться о 3-летней Минни, 5-летней Индиа, 7-летней Блоссом, 8-летнем Честере, 10-летней Саммер, а еще регулярно посещать спортзал. Чтобы все успеть, Симона встает в 5 утра, но это нисколько ее не обременяет.
В своем Instagram-аккаунте женщина делится полезными фитнес-советами, а также видео с тренировок, в которых рассказывает о похудении после родов. О том, как это делать, многодетная мама знает не понаслышке. Только за время первой беременности она поправилась на 40 килограммов. Поэтому недолго думаю, Симона взялась приводить себя в порядок.
Самые популярные мои посты - о фитнесе. Но я публикую и семейные фото. Растить нескольких детей и в то же время вести здоровый образ жизни - для меня это не проблема. Но знаю, что для многих это очень сложно. И поэтому я здесь - чтобы помочь.
- рассказывает Симона о своем решении стать фитнес-блогером.
При этом советы фитнес-мамы не сводятся только к посещению спортзала. Своим подписчикам она рекомендует больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе, а также правильно питаться. К слову, в процессе похудения Симона полностью исключила из своего рациона рафинированные продукты, а также сладости и выпечку.
Что касается спорта, то Интернет знаменитость признается, что посещает спортзал лишь два раза в неделю, а в остальное время проводит тренировки дома. Тем не менее ее упорный труд принес восхитительные результаты: в общей сложности женщина похудела на 114 килограммов. Сейчас она весит всего 50 килограммов, носит шестой размер одежды и абсолютно счастлива.
Опыт этой очаровательной мамы доказывает лишь одно - в жизни нет ничего невозможного. Главное поверить в себя и начать действовать!
Фото: instagram/simonegatelyfitmum5
Читайте также
