Я опросила 10 своих подруг, которые рожали (некоторые - второго), чего больше всего они бояться после беременности и родов. Все единогласно ответили, что бояться не вернуть прежние формы. «Влезть» в добеременный гардероб после родов – это то еще счастье. Когда женщина довольна собой и своим телом, появляется больше уверенности в себе.
Несмотря на то, что в современном мире и медицина, и косметология на высшем уровне, усилия же в процессе похудения придется прилагать.
Кимберли Уэлман была в положении, когда ей хотелось заняться своим телом, но дети буквально висели на ней. Такие обстоятельства помогли ей пробудить находчивость: она совместила тренировки и времяпрепровождение с детьми.
Вместо беговой дорожки Кимберли использует коляску, а в роли гантелей выступают…ее малыши-двойняшки, которые дают хорошую силовую нагрузку.
На ее страницу в Instagram подписано более 61 тысячи человек, а все потому, что оставаться красивой и стройной мамой – это легко и весело. Смотрите сами:
Безусловно, не тренировками едиными. Эта мама питается вкусно и правильно. Ее рацион состоит преимущественно из цветных блюд.
Фото: instagram.com/staystrongmummy
Читайте также
