Я запитала 10 своїх подруг, які народжували (деякі - другого), чого найбільше вони бояться після вагітності і пологів. Усі одноголосно відповіли, що бояться не повернути колишні форми. «Залізти» у довагітний гардероб після пологів - це те ще щастя. Коли жінка задоволена собою і своїм тілом, з'являється більше впевненості в собі.
Незважаючи на те, що в сучасному світі і медицина, і косметологія на вищому рівні, зусилля ж у процесі схуднення доведеться докладати.
Кімберлі Уелман була в положенні, коли їй хотілося зайнятися своїм тілом, але діти буквально висіли на ній. Такі обставини допомогли їй пробудити винахідливість: вона поєднала тренування і проведення часу з дітьми.
Замість бігової доріжки Кімберлі використовує коляску, а в ролі гантелей виступають ... її малюки-двійнята, які дають хороше силове навантаження.
На її сторінку в Instagram підписано понад 61 тисяча осіб, а все тому, що залишатися красивою і стрункою мамою - це легко і весело. Дивіться самі:
Безперечно, не тренуваннями єдиними. Ця мама харчується смачно і правильно. Її раціон складається переважно з кольорових страв.
Фото: instagram.com/staystrongmummy
Читайте також
