Гантели
Это любимый инвентарь многих фитнес-блогеров. При покупке обратите внимание на наборы гантелей разного веса или одни, но сборно-разборные. Когда тело привыкнет к нагрузкам, вы сможете увеличить вес.
Mini bands
Под этим названием скрываются небольшие амортизаторы из латекса. Они имеют форму петель и отличаются разной степенью упругости. Преимущество такого приспособления в том, что оно очень компактное, а значит латексные амортизаторы можно брать с собой в поездку.
Фитбол
Мягкий, пружинящий мяч особенно понравится женщинам, которые восстанавливают форму после родов. В Сети можно найти огромное количество тренировок с использованием фитбола. Он поможет вам прокачать все тело, а также развить гибкость и координацию.
Петли TRX
А такой спортивный инвентарь задействует практически все группы мышц и объединяет в себе как силовую, так и кардио нагрузку. Петли TRX тренируют выносливость, гибкость, делают осанку красивой, а талию тонкой. Основное правило - не начинать занятия без присмотра тренера. Но если вы не новичок в фитнесе, можете смело покупать инвентарь для тренировок дома.
Амортизатор
Эта штуковина нагружает тело в тех местах, которые обычно не задействованы во время тренировки. К тому же, с помощью амортизатора вы вы можете улучшить эффективность любого упражнения с собственным весом.
Скакалка
Скакалка - лучший тренажер для кардиотренировок! Она поможет расстаться с лишними килограммами на бедрах и ягодицах, а по своей эффективности сопоставима с пробежкой.
Фото: depositphotos
Читайте также
