Сегодня, 16 ноября – Международный день борьбы с анорексией.
Несмотря на то, что современная мода вроде бы трансформировалась, но мода на худобу осталась. Полистайте Instagram: фото шикарных девушек модельной внешности и модельных параметров, практически у каждой из таких силиконовая грудь и губы с гиарулоновой кислотой… Красиво? Любители найдутся, безусловно!
Но и ты волей-неволей становишься заложником трендов! «Интересно, а если увеличить свою двоечку до троечки? Исправить горбинку на носу? Немного убрать подбородок (второй)? Сделать скулы, «урезав щеки» и сделать губы пышнее?»
Женщине кажется, что любые изменения во внешности придадут ей уверенности в себе и в порыве «хочу стать красивее» стирается грань между «красиво», «плохо» и «пора остановиться».
Несмотря на то, что мир восхищается Бейонсе и Джей Ло, в тренде остаются и модели Victoria's Secret. Шикарная Алессандро Амбросио с идеальными параметрами 87-60-87 см, Бехати Принслу, которая даже после рождения первенца сохранила свои 86-63-89 см и Адриана Лима, которая в свои 36 лет имеет идеальную грудь, талию и бедра - 85-58-90.
Не стоит забывать, что у этих супермоделей такая конституция тела. Алессандра может позволить себе съесть и вредные продукты, но ее метаболизм ей поможет не оставить лишнее на боках.
«Ломать генетику», - твердо решила и я в 20 лет, сев на «свою» диету. Забегая наперед скажу, что с 79 кг мне удалось похудеть до заветных 47 кг при росте 165 см!
Тогда все сказали «хватит, уже видны кости», но мое отражение в зеркале мне очень нравилось, как и нравилось то, что вещи теперь можно покупать в отделе для детей. Нравилось примерять L-гардероб (сейчас о размере) и радоваться, что в старое платье теперь можно поместить две таких, как я. Что в одну штанину с легкостью «влезает» две ноги и что джинсы больше похожи на пижамный вариант.
Мне искренне и честно нравилось ощущение худобы и пустого желудка. Помните знаменитую фразу супермодели Кейт Мосс: «Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой»?
Но, сбросив рекордные 32 кг примерно за 4-5 месяцев, я поняла, что самый важный тренд, которого стоит придерживаться – это здоровье!
Нет, это не была анорексия (Слава Богу), потому что удалось остановиться! Но выводы я свои сделала, как не стоит худеть:
- Первоочередная цель похудения – это не красивое отражение в зеркале, а нормальный вес для того, чтобы организм нормально функционировал. Если вы делаете ставку на то, чтобы влезть в размер S – ваша идея уже провальная. Похудеть постепенно до размера М или L, чтобы ощущать себя комфортно, быть в гармонии со своим телом и действовать как один механизм (здоровый механизм) - вот это здорОво.
- Нет диет, есть образ жизни. Диеты созданы для кратковременного результата. Я не понаслышке знаю, как это работает: 2 дня голодания - и можно смело идти в облегающем платье к подруге на день рождения. Но только здоровый образ жизни – вот настоящий залог красоты. И внешней тоже. Вес уходит медленно, но уверенно, при этом не страдает кожа, волосы и ногти.
- Быть худой – больше проблем, чем быть толстой. Сказано грубо, но излишняя худоба (не анорексия) – это повод для того, чтобы завести новую медицинскую карточку. Спросите, почему? Потому что, чтобы от нее избавиться, нужно обойти не один десяток врачей. Сначала психолога, который выслушает, поймет, посоветует и примется за терапию. Далее по списку - гастроэнтеролог на пару с диетологом. Потом гинеколог, так как из-за недостатка полезных веществ, пропадает менструация, а вместе с ней и нарушается овуляция, а как следствие - невозможно иметь детей. Идем дальше по кабинетам: нужно заскочить к кардиологу, так как при худобе организм в какой-то момент воспринимает стремление худеть, как путь к разрушению и включает такой механизм, именно поэтому часто может случаться пониженное давление и обмороки. Список можно продолжать и продолжать…
Сегодня во всем мире говорят о борьбе с анорексией. Проблема глобальная, но, прежде чем предпринимать что-то самостоятельно, узнайте мнение у врача, потом для достоверности расспросите знакомых. Если считаете, что родственники могут быть необъективными, спросите сразу у коллег. И помните, БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, прожить как можно дольше, не тратить время и деньги на походы к врачам - вот, что важно! Похудения с умом и с диетологом в паре! И никак по-другому.
Будьте здоровы и любите себя!
Фото: shutterstock
Читайте также
