Детокс помогает очистить организм от вредных веществ, которые имеют свойство накапливаться. Во время процедур детоксикации выводятся токсины, и, как результат, мы становимся здоровее, меняется внешний вид и настроение.
После вредной еды, алкоголя или даже обилия косметики запланируйте себе одну или несколько процедур детокса в домашних условиях или в салоне.
Ванна с содой
Может быть то, что ванна содой улучшает ауру человека - бабушкины сказки, но то, что смягчает и успокаивает кожу, а также регулирует обменные процесс - это факт. Добавьте в горячую ванну 300 грамм соды, морскую соль и по желанию эфирные масла. И детокс, и расслабление гарантированы.
Смузи
Найдите свой любимый рецепт детокс-смузи и балуйте свой организм этим полезным напитком. Например, это может быть:
- Боржоми,
- Шпинат,
- Лимон,
- Киви,
- 2 стебля сельдерея.
Или
- Пучок листьев шпината,
- 1 банан,
- сок ½ лайма,
- стакан воды.
Вода с лимоном
Если вы не начинаете каждое утро с теплого стакана воды с лимоном, то мы рекомендуем делать это хотя бы во время праздников. Потому что вода с лимоном не только утоляет жажду, но и насыщает организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Лимонная вода восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, а это полезно не только после переедания на праздниках.
Лимфодренажный массаж
Это полезная процедура, которая действует на лимфатические узлы и саму лимфу, которая переносит все важные жидкости в теле: воду, минералы, аминокислоты, продукты обмена веществ. Специалисты уверяют, что лимфодренажный массаж выводит токсины и продукты распада клеток из организма, очищая его. Поэтому записаться в массажный салон - это хорошая идея.
фото:depositphotos
Читайте также
