Ученые активно исследуют эффективность витамина D против вируса SARS-CoV-2. И первые результаты вселяют надежду, хотя для научно обоснованных выводов данных пока недостаточно. Узнаем детали!
Витамин D при ОРВИ
Мета-анализ 40 исследований показал, что ежедневный прием витамина D может защитить от острых респираторных инфекций. Правда, данных на счет COVID-19, пока недостаточно. Результаты опубликованы только для обсуждения в профессиональном кругу. Но поводов для осторожного оптимизма немало.
Витамин D при коронавирусе
В Чикагском университете медицины у 489 пациентов измерили уровень витамина D. Оказалось, что те, кто у кого есть дефицит витамина D, вдвое чаще (в 1,77 раз) получали положительный результат теста на COVID-19, чем те, у кого был нормальный уровень витамина.
Еще одно исследование, на которое осторожно ссылается Уляна Супрун в своем посте на тему витамина D, тоже вселяет надежду. В нем приняли участие 76 пациентов с COVID-19, требовавших госпитализации. Оказалось, что из 50 пациентов, принимавших кальцифедол, только 1 человек нуждался в лечении в реанимации. С 26 пациентов, которым не давали кальцифедол, в реанимацию попали 13 человек. Двое из них умерли. Зато все пациенты, которые принимали кальцифедол, выздоровели.
Но для того, чтобы лечение кальцифедолом вошло в протокол терапии ковида-19, нужны более массовые исследования. И они уже начались.
Что делать нам?
Витамин D как добавку применять всем не стоит, ведь его передозировка чревата негативным влиянием на организм. Особенно когда мы можем пребывать на солнце достаточно времени (20-20 минут в сутки), а значит, можем получать его естественным путем.
Если у вас есть подозрении на дефицит этого витамина, обратитесь к врачу. В идеале - сделайте анализ.
Подумать о том, что вам не хватает витамина Д стоит в случае:
- беременности и ГВ
- малого пребывания на свежем воздухе,
- выраженной усталости и депрессивных состояниях,
- частых простудах,
- выпадении волос,
- недостатке в меню рыбы жирных сортов, мяса и печени (с коррекции меню в сторону увеличения количества таких продуктов стоит и начать при малейших признаках дефицита витамина D).
В любом случае, больше гуляйте, пока есть солнышко, и питайтесь правильно! Это профилактика многих заболеваний. Ведь сильная иммунная система поможет выздоравливать быстрее при любых заболеваниях.
Больше об витамине Д читайте в посте Уляны Супрун.
Фото: Depositphotos
Читайте также
