Как правило, для холодного времени года у нас есть целый арсенал пижам: эта теплая, эта комбинезоном (несексуальная, зато в ней не замерзнешь), а вот эта любимая, так как окутывает с ног до головы (капюшон в ней тоже есть).
Но только представьте, что ваше тело весь день находится «взаперти»: костюм на работу, спортивки, чтобы забрать ребенка с садика или школы, платье для ужина с мужем и наконец-то ночь…но снова в пижаме.
Наверняка и вы сами стали замечать, как на теле остаются следы от одежды (носков, бюстгальтера, тесных джинсов), - пора чаще высвобождать свое тело.
К тому же, статистика показывает, что мужчины чаще спят голыми, чем женщины. Возможно, этим и обусловлено их отличное настроение по утрам (или же они в поднесенном настроении, потому что им не приходилось 5 раз вставать за ночь к ребенку?). В любом случае, спать голой – полезно! Далее аж 5 подтверждений этому!
Сон в прохладе - самый полезный
Когда мы засыпаем, температура тела понижается . Все потому, что организм все предусмотрел – сон в прохладе считается самым здоровым и полезным. Что происходит, когда мы кутаем себя в пижаму? Да, это влияет на естественный порядок вещей, тело не отдыхает, поэтому не видать нам крепкого сна.
Нижнее белье – причина молочницы
Это как одна из причин, почему лучше спать голой. В нижнем белье мы спим 8-10 часов, а это способствует размножению бактерий и грибков (особенно, если потеем ночью).
Избавляемся от пижамы и от гормона стресса
Чем чаще мы вскидываемся за ночь и просыпаемся без причины, чем чаще происходит выброс гормона стресса кортизола. Теперь понимаете, почему утром после беспокойного сна вы чувствуете себя как выжатый лимон, хотя еще даже не вставали с кровати.
Сохраняет «эффект чистоты» до утра
Без пижамы на утро будете чувствовать себя намного чище, потому что кожа «дышала» и не было ночной потливости. А еще, это так приятно после душа или ванной сразу прыгнуть в чистую постель (особенно, если она пахнет морозом).
Читайте также
Повышаем гормон счастья - окситоцин
Даже самая удобная пижама стесняет наши движения. Стоит пару раз перевернуться, как она перекрутится и начнет мешать, давить, стягивать… Выбирая сон без одежды, мы повышаем гормон счастья в организме, а когда его достаточно, то это лучшая профилактика раковых образований. К тому же, после сна голышом состояние будет «спокойна, как слон». Это проверенный факт.
Фото: depositphotos, pinterest
