Смузи в тарелке с клубникой
Чтобы приготовить полезный смузи вам необходимо смешать в блендере клубнику, йогурт, кленовый сироп и добавить немного ванили. А вот заправить получившуюся пасту вы можете всем, что только найдете: семенами чиа, миндалем, голубикой.
Бананово-персиковый смузи
Чтобы насладиться непревзойденным вкусом этого смузи, сделайте пюре из банана, персика, кокосовой воды, ананаса и меда. Усовершенствовать вкус завтрака вам помогут воздушные рисовые хлопья, ежевика и семена подсолнечника.
Полезный смузи с авокадо и сиропом агавы
Для приготовления такого смузи смешайте в блендере листья капусты кале, миндальное молоко, бананы, авокадо, сироп агавы и немного льда. При этом дополнить вкус блюда поможет малина, киви и семена чиа.
Смузи-десерт с малиной и бананами
Этот смузи в тарелке больше напоминает десерт. Такой завтрак точно придется по душе сладкоежкам! Соедините в блендере банан, горсть малины, соевое молоко, миндальное масло, лед и немного меда. Все тщательно перемешайте, а затем добавьте в смузи немного клубники и мюслей.
Персиковый смузи с апельсиновым соком
Для приготовления пюре необходимо измельчить в блендере банан и персик, а затем добавить к смеси апельсиновый сок. Придать необычный вкус завтраку помогут голубика, грецкие орехи, ежевика и мед.
Ягодный смузи в тарелке
Любители ягод будут просто в восторге от этого рецепта! Для приготовления смузи вам понадобится шелковица, черника, персик, семена тыквы и натуральный йогурт. Если ваш смузи получится слишком густым, вы можете разбавить его небольшим количеством воды.
Шоколадный смузи с арахисовой пастой
Чтобы побаловать семью этим вкуснейшим смузи, смешайте в блендере миндальное молоко, арахисовую пасту, какао-порошок, щепотку ванили, кленовый сироп и лед. При этом в качестве добавок к такому смузи идеально подходят бананы, мюсли и арахис.
Смузи в тарелке со шпинатом и черникой
Такой завтрак готовится очень легко! Вначале приготовьте пюре, смешав в блендере шпинат, чернику и яблочный сок. А затем добавьте к смеси кусочки ананаса, семена льна или тыквы, а также немного меда.
Тропический смузи с манго
Для приготовления такого утреннего лакомства вам потребуется манго, ананас, банан и кокосовая вода. При этом дополнить вкус смузи вам помогут кусочки свежего киви и кокоса.
Морковный смузи с корицей
Чтобы полакомиться таким смузи, смешайте банан, морковный сок, немного льда, ваниль и корицу. А чтобы завтрак был еще вкуснее, добавьте в смузи грецких орехов или фиников.
Фото: instagram/smoothiebowls
Читайте также
