Сахар
Это настоящий пусковой механизм процесса, которые ученые прозвали гликированием. Если вы ежедневно употребляете больше сахара, чем ваш организм может переработать, то переизбыток сахаров приводит к истончению коллагенового слоя. Происходит это потому, что сахар оттягивает на себя белки, составляющие основу коллагена, вещества, отвечающего за упругость кожи.
Алкогольные напитки
Алкоголь более всего вредит печени, которая является одним из основных органов кроветворения. Ухудшение снабжения кровью органов приводит к недостаче кислорода, увяданию клеток, и, как следствие, старению. Первые «ласточки» — акне, землистый цвет лица, сухость. Заметили эти проявления? Придерживайтесь «сухого закона».
Мясные копчености и колбасы
Мало какой праздник обходится без щедрой мясной нарезки: балык, корейка, салями… Особенно «грешат» этим весенние праздники: Пасха и майские. После них даже те, кто значительно оздоровил свой организм за время поста, могут почувствовать себя не комфортно и отметить ухудшение состояния кожи. А все потому, что в мясных деликатесах содержится большое количество соли, приводящей к появлении отеков, а так же сульфитов и прочих консервантов, отвечающих за длительное хранение мясопродуктов.
Острая пища
Постоянное употребление острой пищи приводит к тому, что на самой здоровой коже появляются юношеские розовые угри. Происходит это из-за систематического расширения кровеносных сосудов. Особенно негативно острая еда действует на женщин в периоде менопаузы. Истончение кожи вместе с тонусом сосудов приводит к появлению купероза и отдельных сосудистых звездочек.
Энергетические напитки
Вы любите ощущение прилива сил после баночки-другой энергетика? Увлечение этими напитками негативно скажется на вашей коже уже после 2 недель постоянного употребления. У вас могут неожиданно появиться веснушки, даже если ранее не были склонны к этому. Высокое содержание кислот приводит так же к разрушению эмали, ведь далеко не все полощут рот обычной водой или чистят зубы после энергетических напитков.
Кофеин
И это не только и не столько кофе, хотя и он способствует вымыванию жидкости и калия из организма. Обезвоживание приводит к тому, что кожа теряет упругость, выглядит серой и дряблой. Если вы не в силах отказаться от напитков с кофеином, то включите в свой рацион больше бананов, желе и других блюд, содержащих калий и естественный коллаген. А в ежедневный уход добавьте крем с гилауроновой кислотой, которая удержит влагу внутри.
Трансжир
Самая высокая опасность постоянного употребления продуктов с трансжирами — увеличение риска сердечнососудистых заболеваний. Вам мало того, что вероятность инфаркта возрастает в 3 раза? Возможно, вы станете более придирчивы к рациону, когда узнаете, что трансжиры делают кожу тоньше и восприимчивее к ультрафиолетовому излучению, от чего она стареет буквально на глазах.
Фото: depositphotos
Читайте также
