Цукор
Це справжній пусковий механізм процесу, який вчені прозвали глікируванням. Якщо ви щодня вживаєте більше цукру, ніж ваш організм може переробити, то надлишок цукру призводить до витончення генового шару. Відбувається це тому, що цукор відтягує на себе білки, що становлять основу колагену, речовини, що відповідає за пружність шкіри.
Алкогольні напої
Алкоголь найбільше шкодить печінці, яка є одним із основних органів кровотворення. Погіршення постачання кров'ю органів призводить до недостачі кисню, в'янення клітин, і, як наслідок, старіння. Перші «ластівки» - акне, землистий колір обличчя, сухість. Помітили ці прояви? Дотримуйтеся «сухого закону».
М'ясні копченості та ковбаси
Мало яке свято обходиться без щедрої м'ясної нарізки: балик, корейка, салямі ... Особливо «грішать» цим весняні свята: Великдень і травневі. Після них навіть ті, хто значно оздоровив свій організм за час посту, можуть відчути себе не комфортно і відзначити погіршення стану шкіри. А все тому, що в м'ясних делікатесах міститься велика кількість солі, що призводить до появи набряків, а так само сульфітів і інших консервантів, що відповідають за тривале зберігання м'ясопродуктів.
Гостра їжа
Постійне вживання гострої їжі призводить до того, що на самій здоровій шкірі з'являються юнацькі рожеві вугри. Відбувається це через систематичне розширення кровоносних судин. Особливо негативно гостра їжа діє на жінок в періоді менопаузи. Витончення шкіри разом із тонусом судин призводить до появи купероза і окремих судинних зірочок.
Енергетичні напої
Ви любите відчуття припливу сил після баночки-другої енергетика? Захоплення цими напоями негативно позначаться на вашій шкірі вже після 2 тижнів постійного вживання. У вас можуть несподівано з'явитися веснянки, навіть якщо раніше не були схильні до цього. Високий вміст кислот призводить так само до руйнування емалі, адже далеко не всі полощуть рот звичайною водою або чистять зуби після енергетичних напоїв.
Кофеїн
І це не тільки і не стільки кава, хоча і він сприяє вимиванню рідини і калію з організму. Зневоднення призводить до того, що шкіра втрачає пружність, виглядає сірою і в'ялою. Якщо ви не в силах відмовитися від напоїв із кофеїном, то включіть у свій раціон більше бананів, желе та інших страв, що містять калій і природний колаген. А в щоденний догляд додайте крем із гілауроновою кислотою, яка утримає вологу всередині.
Трансжир
Найвища небезпека постійного вживання продуктів із трансжирами - збільшення ризику серцево-судинних захворювань. Вам мало того, що ймовірність інфаркту зростає у 3 рази? Можливо, ви станете більш прискіпливі до раціону, коли дізнаєтеся, що трансжири роблять шкіру тоншою і сприйнятливішою до ультрафіолетового випромінювання, від чого вона старіє буквально на очах.
Фото: depositphotos
Читайте також
