Гипергидратация - это что и почему происходит?
Гипергидратация –это своего рода отравление, но только водой. Да, водой, принятой в организм в огромном количестве. Странно, как обычная вода может навредить нам. Представьте себе, очень даже может.
Употребление в слишком большом количестве воды в неправильном месте и в неправильное время для человека может быть опасным.
Отсюда вывод: во всем должна быть умеренность: не только в употреблении пищи, но, когда речь идет о жидкости.
Когда вы употребляете воду, то не забывайте о и ее переизбытке. Вот как раз этот переизбыток и есть гипергидратация: когда в ваш организм попадает больше воды, чем он способен вывести.
Избыточное содержание воды в организме ведет к уменьшению уровня натрия в крови. Концентрация натрия, а также других минералов в крови должна падать незначительно, потому что это может повлиять на процесс сокращения мышц, и в основном главной мышцы нашего организма- сердца.
Гипергидратация бывает у спортсменов, во время таких соревнований как марафон, триатлон, а также у культуристов, так как они употребляют очищенную воду в больших количествах с маленьким объемом воды и натрия.
Конечно, если ваш организм здоров-сердце, почки, гипофиз работают нормально, то не стоит опасаться при чрезмерном употреблении воды.
Но, следует помнить, что чаще всего гипергидратация может развиться у людей с болезнями почек, при сердечной недостаточности, циррозе печени.
Вот, например, если у человека почечная недостаточность и он употребил больше 3 литров воды за 1 час, то у него может развиться уремическая интоксикация и он может погибнуть от отека легких и мозга.
Вот почему так важно людям с проблемными заболеваниями следить за поступлением воды в организм.
Причины развития гипергидратации:
- Огромное поступление воды в организм, в которой отсутствуют соли; или же их низкий процент.
- Плохое кровообращение, на фоне которого образуются отеки.
- Нарушения структуры работы печени за счет разрастания соединительной ткани.
- Повышенный уровень гормона гипофиза, который отвечает за регуляцию водного обмена.
- Нарушения функции выведения вредных веществ из организма при болезнях почек.
- При сердечной недостаточности.
Фото: depositphotos
Читайте также
