Кофе и сладости
Диетологи против такого сочетания. А все из-за того, что сладости способствуют выделению инсулина. Клетки очень быстро его поглощают, после чего просят новую порцию. Таким образом, возникает чувство голода и мы переедаем. Но основная опасность такого сочетания в том, что лишняя глюкоза оседает в организме в виде жировых отложений, которые чаще всего появляются на бедрах и ягодицах.
Бобовые и мясо
Как известно, бобовые содержат растительный белок, а мясо - животный. При этом самой сложной для переваривания является клетчатка бобовых. Очень часто ферменты поджелудочной железы не справляются со своей основной функцией, что может привести к вздутию и запору. А застой каловых масс в организме препятствует эффективному снижению веса и всасыванию микрофлорой кишечника полезных микроэлементов.
Картофель и мясо
Кто бы мог подумать, что любимое многими пюре в сочетании с котлетами способно нанести вред организму и замедлить процесс похудения. Но это так. Ведь картофель богат крахмалом, который на фоне белка в мясе может спровоцировать вздутие и другие неприятные симптомы. К тому же, для переваривания такой пищи организм создает абсолютно разную среду, выделяя не сочетающиеся друг с другом ферменты.
Яйца и шоколад
Если вы любите баловать семью шоколадным печеньем, в составе которого есть яйца, то рецепт лакомства придется изменить. Дело в том, что такое сочетание продуктов повышает не только уровень глюкозы, но и уровень холестерина. Чтобы не нанести вред фигуре, ешьте яйца на завтрак в сочетании с овсянкой. Полезная клетчатка каши способна вывести излишки холестерина из организма, ускорив процесс похудения.
Орешки в сахарной глазури
Решили похрустеть орешками в сахарной глазури? Советуем этого не делать. Ведь в таком случае вы не только испытываете свою поджелудочную железу на прочность, но и лишаете себя возможности расстаться с несколькими лишними килограммами. К тому же, сахарная глазурь на орехах будет блокировать усвоение полезных веществ. Это правило касается и кондитерских изделий, в составе которых присутствуют орехи. Чем чаще вы будете съедать такой десерт, тем больше жира появиться на вашем животе, бедрах и ягодицах.
Фото: depositphotos
Читайте также
