Кава та солодощі
Дієтологи проти такого поєднання. А все через те, що солодощі сприяють виділенню інсуліну. Клітини дуже швидко його поглинають, після чого просять нову порцію. Таким чином, виникає відчуття голоду і ми переїдаємо. Але основна небезпека такого поєднання у тому, що зайва глюкоза осідає в організмі у вигляді жирових відкладень, які найчастіше з'являються на стегнах і сідницях.
Бобові і м'ясо
Як відомо, бобові містять рослинний білок, а м'ясо - тваринний. При цьому найскладнішою для перетравлення є клітковина бобових. Дуже часто ферменти підшлункової залози не справляються зі своєю основною функцією, що може привести до здуття і запору. А застій калових мас в організмі перешкоджає ефективному зниженню ваги і всмоктуванню мікрофлорою кишечника корисних мікроелементів.
Картопля і м'ясо
Хто б міг подумати, що улюблене багатьма пюре в поєднанні з котлетами здатне завдати шкоди організму і уповільнити процес схуднення. Але це так. Адже картопля багата крохмалем, який на тлі білка в м'ясі може спровокувати здуття і інші неприємні симптоми. До того ж, для перетравлення такої їжі організм створює абсолютно різну середу, виділяючи не поєднуючі один з одним ферменти.
Яйця і шоколад
Якщо ви любите балувати сім'ю шоколадним печивом, у складі якого є яйця, то рецепт ласощів доведеться змінити. Справа в тому, що таке поєднання продуктів підвищує не тільки рівень глюкози, але і рівень холестерину. Щоб не завдати шкоди фігурі, їжте яйця на сніданок у поєднанні з вівсянкою. Корисна клітковина каші здатна вивести надлишки холестерину з організму, прискоривши процес схуднення.
Горішки в цукровій глазурі
Вирішили похрумтіти горішками в цукровій глазурі? Радимо цього не робити. Адже в такому випадку ви не тільки відчуваєте свою підшлункову залозу на міцність, але і позбавляєте себе можливості розлучитися із декількома зайвими кілограмами. До того ж, цукрова глазур на горіхах блокуватиме засвоєння корисних речовин. Це правило стосується і кондитерських виробів, у складі яких присутні горіхи. Чим частіше ви будете з'їдати такий десерт, тим більше жиру з'явитися на вашому животі, стегнах і сідницях.
Фото: depositphotos
Читайте також
