Заедание
Чаще всего мы поправляемся из-за того, что пытаемся заесть стресс. Тревога, обида и даже страх могут заставить нас съесть половину торта, даже не осознавая к каким последствиям это приводит. При этом вы можете не переедать, но все равно полнеть - таким образом тело переходит на особый режим работы.
Что делать в такой ситуации? Во-первых, успокоиться. А во-вторых, отойти подальше от холодильника и кухни. Когда эмоции улягутся, можете смело приступать к трапезе.
Замещение
С младенчества процесс поглощения пищи ассоциируется у нас с контактом. Это формируется еще в процессе грудного вскармливания. Поэтому на подсознательном уровне мы часто замещаем недостающие отношения (любовные, сексуальные, дружеские). Психологи советуют заводить отношения с реальными людьми, а не строить их с печеньками и шоколадками. Если сделать это вам сложно, обратитесь за помощью к специалисту.
Защита
Ну и конечно, жировая прослойка на теле может свидетельствовать о защитной реакции. Например, женщины, которые подвергались насилию, могут резко пополнеть. А вот избавиться от жировой прослойки им очень сложно, ведь на бессознательном уровне они боятся быть привлекательными, чтобы снова не привлечь насильника. Справиться с проблемой помогут сеансы у квалифицированного психотерапевта, который специализируется на таких травмах.
Где чаще всего скапливаются лишние килограммы?
Телесно-ориентированные психологи уверены, что скопление жировых отложений в определенной части тела также может много рассказать о человеке.
Например, если вы резко пополнели в области бедер, значит часто прощаете обиды. Такие люди не умеют постоять за себя и готовы пожертвовать собой ради сохранения отношений. Лишние килограммы на животе говорят о недовольстве жизнью В данном случае важно научиться следовать своим желаниям и побольше отдыхать.
А как насчет пухлого личика? Обладатели круглых щек как правило слишком доверчивы, поэтому часто страдают от своей наивности. А вот полные руки и ноги - признак того, что их обладатели желают все контролировать. Возможно, это следствие гиперопеки в детстве. Самое верное решение для таких людей - научиться расслабляться и не пытаться все контролировать.
Фото: depositphotos
Читайте также
