Жажда, тошнота, головная боль, - как избавиться от похмелья?
- Рыбный суп или уха, после количества выпитого за новогодним столом, принесет «облегчение». Рыба богата омега 3 жирными кислотами, которые взбодрят и поднимут настроение.
- Спастись от похмелья поможет горячий бульон из курицы. Куриное мясо содержит цистеин, который помогает печени очиститься от алкоголя, а сам куриный навар «запустит» работу желудка.
- Откажитесь от утреннего кофе: он может усугубить и без того плохое самочувствие. Кофе во время похмелья усилит сердцебиение и приведет к излишней нервозности. Как альтернатива – имбирный чай с лимоном и 1 чайной ложкой меда. Такой напиток помогает организму избавиться от обезвоживания, которое сопровождает похмелье, а также напиток насытит витаминами и зарядит энергией.
- Вкусный освежающий напиток из мяты, ромашки или мелиссы отлично улучшит ваше состояние и освежит дыхание. И к тому, при похмелье происходит сильное обезвоживание, поэтому пейте как можно больше жидкости. Не можете напитки, тогда пейте воду с лимоном, она избавит от рвотных рефлексов.
- Синдром похмелья поможет убрать квашенная капуста и ее сок. Капуста улучшит пищеварение, наладит стул, и, таким образом, вы избавитесь от продуктов распада алкоголя. К тому же, кислый капустный сок, поможет при тошноте.
- При похмелье эффективен кефир, так как он выводит вредные шлаки и токсины.
- Выбраться из похмельного состояния поможет контрастный душ в течение 20 минут. Душ уберет головную боль и приведет ваши мысли в порядок. Направьте струю воды на основание шеи и у вас улучшится кровообращение и перестанет болеть голова.
- В конце концов, если ничего из вышеизложенного не помогает побороть похмелье выпейте таблетку, например, парацетамол. И лягте поспите – во сне, вы не будете чувствовать неприятные симптомы похмелья.
Фото: shutterstock
Читайте также
