Признаки сильного стресса
Зачастую мы воспринимаем стресс как некую норму – неотъемлемую часть жизни в городе, мол, пробки и все такое влияют на наше эмоциональное состояние. Но стоит помнить, такими темпами стресс может перерасти в хронический.
Рвота
Стресс и беспокойство могут вызвать рвоту и состояние, называемое «синдром циклической рвоты», состояние, при котором люди испытывают тошноту и рвоту в течение длительного периода времени, но не имеют никакой очевидной причины.
Выпадение волос
Существует несколько причин, по которым ваши волосы могут выпадать. Но стресс - одна из них. Очаговая алопеция, аутоиммунное расстройство, при котором к белые кровяные клетки атакуют волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. Также стресс может стать причиной телогенического эффекта, который в основном характеризуется внезапной потерей (до 70%) волос, но не сразу, выпадение волос может произойти через несколько месяцев после стрессового события.
Носовые кровотечения
Исследования показали, что в некоторых случаях пациенты, которые испытывают носовые кровотечения, получают их после того, как они оказались в стрессовых ситуациях. Чтобы кровотечения из носа не повторились, необходимо держать под контролем кровяное давление и снизить уровень стресса.
Потеря памяти
Если вы заметите, что не можете вспомнить детали, которые вы только что обсуждали во время стрессовой встречи, это может быть следствием того, что гиппокампе, область мозга, которая контролирует вашу краткосрочную память, чрезмерный уровень гормона стресса – кортизола. Работа с основной причиной стресса - лучший способ вернуть вашу память.
Чрезмерное потоотделение
Всем известно, что человек потеет больше, когда испытывает стресс, но некоторые люди страдают от гипергидроза, чрезмерного потоотделения, особенно ладоней и ног.
Фото: shutterstock
Читайте также
