Если ваш лечащий врач прописал вам курс, о том, как правильно пить витамины вы можете прочесть в инструкции. Но о воздействии кофеина на эффективность лекарственного препарата пишут редко. Бытует мнение, что кофе вымывает из организма полезные вещества. Мы нашли экспертный комментарий американского доктора на тему сочетания кофе и витаминов.
Можно ли пить витамины вместе с кофе?
Член консультативного совета FITNESS Mark Moyad, MD, MPH, автор Dr. Moyad's No BS Health Advice: “Кофе является стимулятором, поэтому он активизирует желудочно-кишечный тракт и заставляет организм быстрее работать в вашем теле”, - говорит доктор. “Вы не будете поглощать все питательные вещества из капсулы, которая путешествует через вашу систему. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно пропускать утреннюю кружку кофе. Просто выпейте свой кофе и позавтракайте, когда вы проснетесь, а затем подождите 10-15 минут, чтобы выпить свои витамины со стаканом воды.
Поэтому не переживайте - вы сможете насладиться любимым напитком и получить пользу от витаминного комплекса. Главное - это промежуток между приемами напитка и витаминов.
фото: shutterstock
Читайте также
