Какао при беременности
Нередко, в период беременности, у многих появляется апатия и хандра, настроение меняется «со скоростью света», так вот с этими проблемами поможет справиться какао. Да-да, именно какао! Дело в том, что какао-бобы содержат фенилэтиламин, который повышает жизненный тонус и борется с хандрой. Также, в состав какао-бобов входит фолиевая кислота, которая снижает риск врожденных пороков у будущего малыша.
Ингредиенты
- Какао – 1 ст. л.
- Молоко – 0,400 мл
- Коричневый сахар – 1-2 ст. л.
- Ваниль – щепотка (по желанию)
- Корица – щепотка
Приготовление
Кипятим молоко. Затем всыпаем в него тоненькой струйкой какао и сахар, постоянно перемешивая. Провариваем около 2-3 минут, а затем добавляем ваниль и корицу. И еще кипятим 2 минуты на тихом огне. Выключаем огонь и оставляем на 5-7 минут настояться.
Горячий шоколад
Горячий шоколад успокоит нервную систему, поможет избавиться от осенней депрессии, поднимет настроение и согреет в ненастную погоду. К тому же, приятный аромат этого напитка поможет убрать позывы рвоты и тошноты при токсикозе. Но не переусердствуйте с напитком. Он может вызывать аллергию.
Ингредиенты
- Черный шоколад – 70 г
- Белый шоколад – 30 г
- Молоко – 400 мл
- Сливки – 75 мл
- Корица – на кончике ножа
- Морская соль –щепотка
- Маршмеллоу
Приготовление
Растопите черный и белый шоколад в 150 граммах молока. Влейте сливки и оставшееся молоко, добавьте соль и корицу. Подогрейте (но не кипятите!) эту смесь. Разлейте напиток по бокалам и сверху выложите маршмэллоу.
Безалкогольный глинтвейн
Вот и осень наступила… Поэтому пора заменять летние охлаждающие напитки на согревающие. Глинтвейн полезен при беременности. Данный напиток согревает, укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям, восстанавливает силы, насыщает организм витаминами и заряжает энергией.
Ингредиенты
- Гранатовый сок – 1 л
- Вода – 200 мл
- Корица – 1 палочка
- Мускатный орех – на кончике ножа
- Гвоздика – 1-2 шт
- Кардамон – 1-2 шт
- Мед – 2 ст. л.
- Апельсиновая или лимонная цедра -1 ч. л. (по желанию)
Приготовление
Налейте в кастрюлю воду и гранатовый сок. Добавьте все специи, указанные в рецепте и нагрейте. Влейте мед и перемешайте до полного растворения.
Фото: shutterstock
Читайте также
