Самая приятная новость весны – вы беременны! Не спешите рассказывать мужу, преподнесите сюрприз.
Вариантов много:
- Подарите коробочку, а в ней тест на беременность.
- Преподнесите символический торт или кексы.
- Нарисуйте плакат и сделайте селфи в будке для фото, подняв плакат. 5 фото с невероятными эмоциями – это на всю жизнь.
- Устройте фотосессию, предупредите фотографа, а мужу скажите о том, что в положении в процессе съемки.
Теперь...наслаждайтесь беременностью:
Питайтесь вкусно и правильно
Весной питаться вкусно и сбалансированно намного проще, чем зимой. В марте на полках супермаркетов и базаров можно найти первую зелень: перья лука, щавель, шпинат, черемшу. В апреле появится редис, а в мае огурцы, помидоры и другие овощи. Главное условие – отдавать предпочтение органическим овощам, фруктам и ягодам. Крупы, растительное масло (тыквенное, оливковое, кунжутное), морская рыба (от речной лучше отказаться), мясо (индейка, курица, кролик) – эти продукты должны быть в рационе беременной.
Больше гуляйте
Как правило, в декрет уходят с 30 неделе беременности, но даже если работа сидячая, то стоит делать перерыв каждый час и выходить на улицу. Первое весеннее солнце, что может быть лучше? К слову, обед можно устраивать вне офиса, например, на летних террасах ресторанов или же в парке. Неспешные прогулки и минимум одежды, но по погоде (наконец-то шубу можно спрятать, как и сапоги) – вот позитивный заряд для беременной.
Меньше форумов, больше компетентной информации
Быть впервые беременной – это каждый симптом воспринимать, как подозрительный. Что-то беспокоит? Не ищите ответы на форумах, позвоните своему акушеру-гинекологу.
К слову, окружайте себя позитивными подругами или сразу скажите, что не хотите слушать «страшилки» о том, как сложно рожать.
Планируйте отпуск
Второй триместр припадает на лето, а это означает, что можно и нужно планировать отпуск. К тому же, токсикоз отступил (если он был), живот растет, но еще не такой большой, чтобы быть неповоротливой, поэтому отпуск во втором триместре будет только в удовольствие. К слову, если нет противопоказаний, то можно брать билет на самолет.
Устраивайте шопинг и делайте много фото
Это только кажется, что 9 месяцев беременности – это так много, не успеете оглянуться, как уже приложение в смартфоне показывает «38 неделя беременности…» Возьмите за правило, каждый день делать минимум 1 фото. Во-первых, сможете наблюдать за изменениями во внешности и фигуре, во-вторых, соберете много приятных воспоминаний. И да, шопинг – отличный заряд позитива. Даже если весы показываю + n-ное количество килограммов и стойку с размером Sнужно обходить стороной, примерки будут в удовольствие. Новая фигура не может не радовать, сами в этом убедитесь.
Не думайте «а вдруг», решайте проблемы по мере появления
Беременность делает женщину очень мнительной, но не стоит поддаваться эмоциям и думать о плохом. Помните о том, что мысли материализуются. Цените каждый день и будьте благодарны, что у вас есть такая невероятная возможность – носить внутри себя жизнь. Решайте проблемы по мере их появления. Если чувствуете какие-то симптомы, записывайтесь сразу на прием к своему акушеру-гинекологу.
Не верьте приметам
Если почитать приметы, то окажется, что во время беременности ничего нельзя делать, закрыться в четырех стенах и ждать дня родов. Шить нельзя, волосы обрезать нельзя, надевать штаны тоже нельзя (якобы к долгим родам). Еще много таких «нельзя». Не накручивайте себя, а делайте так, как подсказывает сердце.
Фото: depositphotos.com
Читайте также
