Ароматерапия во время беременности и родов – это не только естественный способ снять стресс, она может провоцировать или замедлять схватки, способствовать раскрытию матки и снять острую боль в потугах. Однако, прежде чем использовать масло в самый ответственный день, нужно подготовиться.
Проконсультируйтесь с врачом, ознакомьтесь с характеристиками эфирных масел, выберите натуральный продукт и протестируйте его на индивидуальную переносимость. Отдавайте предпочтение ароматам, которые вызывают у вас позитивные эмоции и начинайте проводить ингаляции на протяжении всего третьего триместра. Только так можно удостовериться, что ароматерапия во время родов пойдет вам на пользу.
Какое масло выбрать для родов?
Роза
Считается самым женственным ароматом и благотворно действует на репродуктивную систему. Это масло хорошо использовать во время схваток – он улучшает кровообращение, тонизирует матку, действует, как антидепрессант. Можно применять вместе с маслом лаванды.
Лаванда и жасмин
Применяются для снятия боли разного характера – боль при схватках и маточные боли, снимает болевые ощущения в спине, ногах и пояснице, избавляет от головной боли. А также снимает напряжение, страх, помогает бороться с паникой. Обладают антисептическими свойствами. Помимо этого, жасмин ускоряет течение родов.
Герань
Рекомендовано во время схваток. Хорошо активизирует кровообращение, стабилизирует дыхание и поднимает настроение.
Масло нероли
Помогает избавиться от тревоги и страха, сконцентрироваться на дыхании.
Кананга душистая
Способствует нормализации учащенного сердцебиения, понижает давление и успокаивает приступы паники.
Как применять эфирные масла при родах?
Существуют разные способы применения ароматических масел, которые используют зависимо от ситуации. Дома, на первом этапе схваток, можно зажечь аромалампу или принять ванну с благовониями, в больницу рекомендуется захватить специальный медальон и подготовить массажные смеси. Вот несколько популярных методов использования ароматерапии:
- Аромалампа. Способствует распространению аромата в помещении. Вдыхая его роженица чувствует облегчение, благодаря активной выработке гормонов, которые блокируют страх и оказывают спазмолитическое действие. Значительно облегчает состояние при первых схватках. Применяется не более 40 минут.
- Аромаванна – поможет расслабиться дома, когда схватки только сигнализирую о начале родов, но не достигли нужной периодичности. Вода усилит эффект от ароматерапии, поможет достичь максимального расслабления и спокойствия. Добавлять масло необходимо в морскую соль или мед, и только после растворять в теплой воде. Обратите внимание, что такая процедура не приемлема для родов в воде, масло может навредить новорожденному малышу.
- Ингаляция – обеспечивает ежеминутный результат, если нанести несколько капель масла на платок или салфетку и аккуратно вдыхать пары. Для этого можно заранее приобрести специальный кулон, 1-2 капель масла будет достаточно.
- Массаж сам по себе способствует расслаблению и снижению болевого порога, а в сочетании с соответствующими маслами действует максимально эффективно. Эфирные масла нельзя наносить на кожу самостоятельно, их применяют в небольшом количестве, смешивая с массажным кремом или растительными маслами.
- Компрессы. В качестве болеутоляющего компресс прикладывают на поясницу или нижнюю часть животика. Для этого необходимо растворить 4-5 капель эфира в 1 литре воды, смочить ткань и приложить к болевой точке.
Фото: depositphotos
Читайте также
