Избегайте переохлаждения
Весной погода еще обманчива и никто не в силах предсказать, какой сюрприз она преподнесет. Возьмите дополнительную курточку или теплый свитер и обязательно небольшую подушку, чтоб можно было сесть на нее, а не на холодную землю.
Защищайтесь от солнца
Собираясь на природу, не забудьте захватить большой зонт, чтобы укрыться от солнечных лучей. Не стоит подвергать малыша воздействию солнечных лучей, которые в полдень не совсем полезны. Плюс солнцезащитный крем на открытые участки тела для всех членов семьи, ведь даже весной негативное действие UVA и UVB лучей никто не отменял!
Возьмите средства защиты от насекомых
Будьте осторожны: не выбирайте место для пикника под деревьями, существует опасность что вас « подцепит» клещ. Не забывайте про головной убор и средства защиты от насекомых: комары, мухи, осы могут стать непрошеными гостями.
Позаботьтесь о продуктах питания
Все продукты для пикника должны быть свежими! Выбирайте мясо нежирных сортов: курицу, индейку, говядину. Можно запечь сосиски и картошку на костре. Лучшим гарниром станут овощи и зелень. Никаких майонезных салатов, лучшая заправка – оливковое масло! Пейте достаточное количество жидкости, вода и компот будут лучшими вариантами.
Аптечка
Нужно вооружиться всеми возможными средствами, чтобы ничего не смогло омрачить ваш отдых. В аптечку положите активированный уголь, бинт, вату, перекись водорода, антигистаминное средство.
Также стоит взять из дому воду для мытья рук, антисептик для рук и влажные салфетки.
Фото: depositphotos
Читайте также
