Захист від сонця та засоби від комах: правила безпеки вагітної на пікніку

Пікнік - відмінний спосіб провести вихідні і свята з родиною. Однак майбутнім матусям слід подбати про те, щоб і для них проведений час на свіжому повітрі був максимально комфортним і безпечним!

Уникайте переохолодження

Навесні погода ще оманлива і ніхто не в силах передбачити, який сюрприз вона піднесе. Візьміть додаткову курточку або теплий светр і обов'язково невелику подушку, щоб можна було сісти на неї, а не на холодну землю.

Захищайтеся від сонця

Збираючись на природу, не забудьте захопити велику парасольку, щоб сховатися від сонячних променів. Не варто піддавати малюка під  дії сонячних променів, які опівдні не зовсім корисні. Плюс сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла для всіх членів сім'ї, адже навіть навесні негативну дію UVA і UVB променів ніхто не відміняв!

Візьміть засоби захисту від комах

Будьте обережні: не вибирайте місце для пікніка під деревами, існує небезпека що вас «підчепить» кліщ. Не забувайте про головний убір і засоби захисту від комах: комарі, мухи, оси можуть стати непроханими гостями.

вагітна на природі

Подбайте про продукти харчування

Усі продукти для пікніка повинні бути свіжими! Вибирайте м'ясо нежирних сортів: курку, індичку, яловичину. Можна запекти сосиски і картоплю на вогнищі. Кращим гарніром стануть овочі та зелень. Ніяких майонезних салатів, найкраща заправка - оливкова олія! Пийте достатню кількість рідини, вода і компот будуть кращими варіантами.

Аптечка

Потрібно озброїтися всіма можливими засобами, щоб нічого не змогло затьмарити ваш відпочинок. В аптечку покладіть активоване вугілля, бинт, вату, перекис водню, антигістамінний засіб.

Також варто взяти з дому воду для миття рук, антисептик для рук і вологі серветки.

Фото: depositphotos

Читайте також

Не за горами: як вагітній відчувати себе краще в жарку пору року?

Живіт тигра: як позбутися від розтяжок під час і після вагітності?

Лак для нігтів, посуд, пластик та інші небезпеки, що підстерігають вагітну вдома

Будь здорова: 7 відкриттів у сфері медицини, які змінять життя людства

Нове на сайті