Питание и приготовление пищи
- Не откроем Америку, если скажем, что, чем здоровее питание, тем меньше времени мама будет проводить на кухне. Да-да, особенно, сейчас, когда на полках супермаркетов и базаров еще весь сентябрь и октябрь будут практически все летние овощи: огурцы, помидоры, разные виды капусты, зелень, лук-порей…
- Составляйте меню на 7 дней и пишите список, в субботу делайте большую закупку продуктов на неделю. Если в течение недели и будете заезжать в супермаркет, то только по мелочам: хлеба и молока купить. Кстати, перед составлением меню рекомендуем поесть, а также не отправляться голодными в супермаркет. Практика показывает, что захочется скупить все полки в супермаркете.
- Запекать! Да, этот метод термической обработки и полезен, и экономит время. Замариновали рыбу, поставили на 40 минут в духовку, за 10 минут сделали овощной салат. Пока рыба готовится, можно уделить время ребенку.
- Если и задумали приготовить сложное блюдо, пользуйтесь сервисами по доставке готовых продуктов с рецептами. Это очень просто: зашли на сайт, выбрали блюдо на ужин, а курьер вам привезет все необходимое: продукты помыты, очищены и каждый в вакуумной упаковке. Маме нужно только нарезать и придерживаться последовательности рецепта.
Порядок
Стоит выделить один выходной (возможно, два), чтобы раз и навсегда навести порядок, а потом просто его поддерживать. Приступим:
- Шкафы. На календаре осень, поэтому пора переключить и шкаф на этот сезон. Постирайте летние вещи и переложите их на дальние полки. Осенние и зимние вещи организуйте таким образом, чтобы вы легко могли найти то, что нужно. То же самое стоит сделать и с детским шкафом. Кстати, переберите вещи. Наверняка соберете целый мешок вещей, из которых ребёнок вырос.
- Подвал, гараж, а для тех, кто живет в квартире – балкон. Если у вас есть эти помещения, готовы поспорить, что в них и страшно входить. Один раз сделайте настоящую генеральную уборку, выбросьте все, что не нужно, чем не пользуетесь большее 2 лет. Вы заметите, как с вещами уйдут и негативные мысли, обиды…станет легче!
- Приступайте и к гаджетам. Откройте ноутбук, наверняка, рабочий стол завален папками с непонятными названиями на скорую руку. Отсортируйте фото, документы, папки и т.д. Это же сделайте и со смартфоном, и планшетом.
Тайм-менеджмент
Еще один весомый аргумент, который поможет экономить время. Не только маме нужно пользоваться ежедневником, но и папе, и научить ребенка. Если чадо уже школьник, то и у него есть своя зона ответственности. Расскажите и покажите, как пользоваться ежедневником, будьте примером сами и помните, что привычка закрепляется 21 день.
Фото: shutterstock
Читайте также
