Почему полезно спать с мужем раздельно?

Спим раздельно: почему это может быть полезно для пары?

Вот уже сколько лет бытует мнение, что если супружеская пара спит не в одной постели, значит, в их отношениях не все гладко. Откуда пошло такое объяснение сейчас уже трудно сказать, это своего рода стереотип, а в современном мире все немного наоборот.

Стюарт Херитедж – психолог и эксперт по отношениям считает, что сон в разных постелях, наоборот, полезен для пары. Таким образом можно укрепить отношения и улучшить брак.

Маленький ребенок

Очень часто дети в возрасте 2-4 лет любят спать с родителями. Или они приходят в постель к маме и папе уже ночью, потому что им становится страшно или одиноко. Конечно, дети ворочаются во сне и очень много. И бывает, что рука или нога ребенка может оказаться на лице. Это очень неудобно, особенно, когда рано утром нужно вставать на работу и хочется выспаться. В таком случае, перелечь на другую кровать или диван – единственный выход. А можно одному из родителей сразу лечь спать отдельно.

Храп

Что ни говори, а когда кто-то храпит, это очень раздражает. Даже, если это ваш любимый человек. Все мы люди, хотим отдохнуть и выспаться, но иногда партнер нам этого не дает. Можно, конечно, пол ночи толкать его в бок, но так мы потратим много времени, а на утро будем не выспавшиеся и уставшие. И лучше пойти спокойно спать в другую комнату.

женщина и мужчина в постели

Перетягивание одеяла

Если у одно из вас есть привычка ночью перетягивать одеяло на себя, это тоже причина лечь отдельно. Ведь ночью бывает довольно холодно. И чтобы самому не простыть и не тратить силы на «отвоёвывание» своей части одеяла, лучше взять другое или пойти спать в другую кровать.

Вам нужно вставать раньше

У многих пар разный график работы. Кому-то приходится вставать очень рано и собираться, пока вторая половинка еще сладко спит. Чтобы случайно не разбудить уставшего человека, можно постараться делать все тихо, а можно с ночи лечь отдельно, чтобы все хорошо выспались и утром не мешали друг другу.

пара

Здоровье

Ученые определили, что сон с кем-то становится на 50% более тревожным, чем если бы мы спали одни. А плохой сон влечет за собой раздражительность, усталость и плохую концентрацию. Иногда поспать одному бывает очень даже полезно для восстановления сил.

Личное пространство

Когда люди спят отдельно каждую ночь, это, правда, немного странно. Но иногда это нужно практиковать, хотя бы для того, чтобы побыть наедине со своими мыслями и получить кусочек своего личного времени и пространства.

Фото: depositphotos