Конечно, иногда каждый попадает в ситуацию, когда опаздывает, потому что неожиданно застрял в пробке, ребенок устроил истерику, машина сломалась…. Но если вы опаздываете регулярно, скорее всего, что-то не так с вашим личным тайм-менеджментом. Попробуйте воспользоваться нашими советами, чтобы наконец-то перестать опаздывать.
- Время с запасом. Банальный совет, но все же на выход детей из дома выделяйте минимум 20 минут. Вы же знаете, что обязательно кто-то захочет в туалет, кто-то капнет на футболку, а кто-то захочет срочно переодеться в блестящее платье. Просто будьте реалистами.Остерегайтесь мысли “Я просто сделаю кое-что быстрее”, когда вам хочется нажать на кнопку будильника “отложить на 10 минут”. Быстрее приготовите завтрак, быстрее соберетесь. Нет, это никогда не работает. Скорее всего вы, лохматые, будете бежать и чувствовать себя не очень комфортно.
- Формулируйте мысли правильно. “Нам надо быть на концерте в 17” - это значит, что в 17 все зрители будут спокойно сидеть на своих места и ждать, когда поднимут занавес. Это же касается школы, тренировки, деловых встреч. Нужно приходить спокойно, чтобы было время перевести дух и привести себя и свои мысли в порядок. Привыкайте формулировать мысли иначе, учитывая время на подготовку.
- Приходите всегда за 10 минут. Это должно быть обязательной привычкой, ведь даже если случится небольшой форс-мажор, вы будете чувствовать себя нормально. Если ваше мероприятие начинается в полдень, а вы приходите в 12:01, то уже чувствуете себя не очень комфортно. У нас стресса и так достаточно в жизни, поэтому постарайтесь не опаздывать, чтобы не переживать и не краснеть по этому поводу.
- Выработайте привычку думать наперед. Большинство советов, которые вы найдете здесь (или в другом месте в Интернете), основаны на предпосылке, что мы думаем заранее о наших задачах. Например, сделайте X раньше, оцените Y более точно. Но большинство из нас опаздывает именно потому, что мы забываем думать заранее. Мы смотрим адрес назначения в последнюю минуту и понимаем, что он находится дальше, чем мы думали. Или мы забываем, что наши встречи находятся в разгар часа пик. Думать на шаг вперед - это основной навык управлением времени. Для истинной пунктуальности ниндзя, посмотрите на предстоящую неделю в воскресенье вечером. Где вы должны быть и когда? Есть ли новые адреса, которые нужно посмотреть в Интернете? Есть ли действительно важные события, такие как интервью, свадьба, детское представление или игра? Все, что запланировано впритык? Определите слабые места и планируйте (или перепланируйте) соответственно.
- Попробуйте один раз и посмотрите. Если вы хронически опаздываете, выберите одно предстоящее мероприятие, на котором вы будете вовремя. Затем сделайте все правильно: запланируйте заранее, учтите все переходы, уйдите раньше и постарайтесь прийти первым. Затем наблюдайте за процессом прибытия всех остальных. Обратите внимание, как вы чувствуете спокойствие, а не безумную спешку, что вам не нужно чувствовать себя виноватым, а главное, обратите внимание, как вы себя чувствуете, когда другие приходят поздно.
Есть французская фраза, которая свободно переводится: «Пока вы держите человека в ожидании, он размышляет над вашими недостатками». Я могла бы добавить: «даже если вы написали, что опоздаете».
Если задаться целью, вы сможете перестать опаздывать и чувствовать себя намного спокойнее!
фото:shutterstock
Читайте также
